يحذر الأطباء من عادة ليلية شائعة قد تتسبب في 'شيخوخة' البشرة أثناء النوم، مؤكدين أن هذا الروتين لا يؤدي فقط إلى تكوين التجاعيد، بل قد يؤدي أيضًا إلى ما
المواطن - فريق التحريريحذر الأطباء من عادة ليلية شائعة قد تتسبب في “شيخوخة” البشرة أثناء النوم، مؤكدين أن هذا الروتين لا يؤدي فقط إلى تكوين التجاعيد، بل قد يؤدي أيضًا إلى ما يسمى بعدم تناسق الوجه.
واستشهد ويتنغتون بدراسة علمية نُشرت في مجلة جراحة التجميل والترميم في عام 2014. حللت الدراسة 147 زوجًا من التوائم المتطابقة، وخلصت إلى أن “وضعية النوم على البطن” كانت أحد العوامل الـ 4 التي تساهم في عدم تناسق الوجه.وفي الدراسة المشار إليها، قال الباحثون: “العوامل الخارجية مثل وضعية النوم على البطن، وخلع الأسنان، وأطقم الأسنان، والتدخين هي عوامل خطر كبيرة لعدم تناسق الوجه”.
ونصح ويتنغتون: “أولًا، النوم على ظهرك. المعيار الذهبي لشيخوخة الوجه. أنا أنام على جانبي، وأعلم أنه من الصعب القيام بذلك”.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فاكهة شائعة قد تزيد من حدة نوبات الصداع النصفييمكن أن يفاقم النظام الغذائي من حدة نوبات الصداع النصفي، حيث يوجد فاكهة شائعة قد تزيد من آلامك دون أن تدرك ذلك.
اقرأ أكثر »
'تناول كل الطعام في الطبق'.. خبراء يحذّرون من عادة شائعة تزيد السمنة بين الأطفالسبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
أدوية شائعة لدى الحوامل تزيد خطر إصابة أطفالهن بالتوحدوجد باحثون أن أدوية مضادة للالتهاب تتناولها ملايين النساء الحوامل في العالم، قد تزيد من خطر الإصابة بالتوحد لدى أطفالهن.
اقرأ أكثر »
الجأثم حالة طبية، وليس مسّ من الجننفى الدكتور صالح الدماس، استشاري الأمراض الباطنية والصدرية وأمراض النوم، صحة المعتقدات الشائعة حول الجاثوم باعتباره مَسًّا من الجن، مؤكدًا أنها غير صحيحة. وأوضح في برنامج 'يا هلا' أن الجاثوم حالة طبية، تحدث بسبب اضطراب في مرحلة النوم، ولها أسباب واضحة، وعلاج متاح. وأشار 'الدماس' إلى أن اضطرابات النوم الأخرى قد تكون أكثر شيوعًا وخطورة، منها اضطراب فرط النوم المَرضي، والنعاس أثناء النهار، والصداع الصباحي، والتبول المتكرر ليلاً ونهارًا. كما تحدث عن دور النوم الكافي والجيد في تخليص الجهاز العصبي المركزي من السموم المحيطة بالدماغ, وحذر من استخدام أدوية النوم بشكل مزمن.
اقرأ أكثر »
دراسة روسية كشفت عن سر ترسيخ الذكريات الجديدة أثناء النومكشفت دراسة روسية عن أن الذكريات الجديدة تتأكد أثناء النوم غير المرتبط بحركة العين السريعة (NREM) عندما تنقبض حدقة العين، بينما يتم إعادة تشغيل الذكريات القديمة عندما تتسع حدقة العين. وأوضح الباحثون أن هذه القدرة المرتبطة بحركة العين أثناء النوم تعد بالغة الأهمية لمنع النسيان الكارثي، أي ترسيخ الذكريات الجديدة على حساب القديمة، ما يساعد على استقرار الذكريات وعدم تداخل المعلومات الجديدة مع القديمة.
اقرأ أكثر »
توظيف الذكاء الاصطناعي في تشخيص اضطرابات النومطور باحثون خوارزمية ذكاء اصطناعي متقدمة تقوم بتحليل تسجيلات الفيديو من اختبارات النوم، وحققوا دقة رائدة بنسبة 92% في تشخيص اضطراب سلوك النوم السريع (RBD).
اقرأ أكثر »