كشف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي الروسي الدكتور ألكسندر ألكسييف ان هناك ازديادا عالميا باستهلاك البيض لأنه مادة مغذية ومفيدة.
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5027232-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A7-%D9%83%D9%85-%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A9-%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AD-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%9F موضحا «ان البيض منتج صحي حقا لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم تقريبا، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والليسيثين والكالسيفيرول. ويعتبر صفار البيض مصدرا مهما لأوميغا 3 وحمض الفوليك وفيتامينات A وK وE وB12 والسيلينيوم والبيوتين.
ويحث الطبيب على ضرورة الانتباه لتاريخ انتهاء صلاحية البيض إضافة لكونه مغسولا جيدا بالماء الدافئ والصابون؛ محذرا «إذا كانت القشرة متضررة فليس من المستبعد أن تكون البيضة نفسها مصابة بالعدوى. لذا لا ينصح بتناولها».بينها الرموش الاصطناعية ولويحات الكوليسترول...تعرّف على مسببات تدهور النظر وهناك أكثر من 900 نوع من الكرز متاح للاستهلاك على مستوى العالم. لكن المشهور منها هي الحمراء الداكنة ذات الطعم الحلو. كما يتوفر أيضًا الكرز الأسود والحامض.الكرز مليء بالفيتامينات والمعادن المناسبة وهو رائع لتلبية احتياجاتك اليومية. إذ يمكن أن يشكل 100 غرام من الكرز 18% من القيمة اليومية، بينما يمكن أن يشكل 10 % من القيمة اليومية للبوتاسيوم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يريفان: حرس الحدود الأرمني سيتولي حراسة مقطع من الحدود مع أذربيجانأعلن الأمن الوطني في أرمينيا أن حرس الحدود سيتولى من اليوم الجمعة حراسة مقطع من الحدود مع أذربيجان طوله نحو 7 كم في منطقة تافوشسكايا، بدلا من الجيش.
اقرأ أكثر »
يريفان: حرس الحدود الأرمني سيتولى حراسة مقطع من الحدود مع أذربيجانأعلن الأمن الوطني في أرمينيا أن حرس الحدود سيتولى من اليوم الجمعة حراسة مقطع من الحدود مع أذربيجان طوله نحو 7 كم في منطقة تافوشسكايا، بدلا من الجيش.
اقرأ أكثر »
الأرصاد: رياح بسرعة 49 كم/ساعة على جدة ورابغ والليثنبَّه المركز الوطني لـ الأرصاد في تقريرٍ له اليوم, من رياح شديدة تصل سرعتها إلى (40 - 49) كم /ساعة على محافظات بحرة (الشعيبة)، والليث وجدة ورابغ؛ تؤدي إلى
اقرأ أكثر »
كم وجبة يجب أن نتناول في اليوم؟ طبيب يجيبانتقد الدكتور مايكل موسلي، الاقتراح القائل بأن تناول الكثير من الوجبات الصغيرة يوميًا كان فكرة جيدة لفقدان الوزن بسرعة.
اقرأ أكثر »
تطوير للطرق والمحاور بالخبرأطلقت أمانة الشرقية المرحلة الأولى لبرنامج تطوير الطرق المحورية والرئيسية في محافظة الخبر بطول إجمالي يزيد على 85 كم، مما سيكون له دور كبير في تحسين أداء شبكة الطرق، ورفع مستوى السلامة...
اقرأ أكثر »
دفن الرئيس الإيراني في مشهد وانتخابات رئاسية أواخر يونيوشارك آلاف الإيرانيين، اليوم الخميس، في اليوم الأخير من مراسم تشييع الرئيس إبراهيم رئيسي في مسقط رأسه مشهد، بعد 4 أيام من مصرعه في حادث تحطم مروحية في شمال
اقرأ أكثر »