بـ'رفع الأثقال'..'حيلة رياضية' للتغلب على الشيخوخة سكاي_أخبار
لأن الأمر مفيدٌ جدا للصحة.
ويوضح الدليل أنه يتوجب على الإنسان أن يواظب على رفع الأثقال حتى يشعر بأنه صار متعبا وأضحى في حاجة إلى قسط من الراحة.وكتلة العضلات، في مرحلة من التراجع، بدءًا من عمر الخمسين، ويؤدي هذا "التقهقر" إلى عجز الأشخاص المسنين عن التحرك بشكل سليم، أو أنهم يؤدون مهامهم اليومية بصعوبة كبيرة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'العمل': الأنباء المتداولة حول رفع الحد الأدنى لأجور المواطنين في برنامج 'نطاقات' غير دقيقةالعمل : الأنباء المتداولة حول رفع الحد الأدنى لأجور المواطنين في برنامج 'نطاقات' غير دقيقة
اقرأ أكثر »
بعد رفع الإيجار في 'إسكان مركزي جازان'.. مشاهد تفضح الصيانة وهنا التفاصيلتكشفت تفاصيل جديدة عن إسكان مستشفى الملك فهد بجازان وحالته الحالية حتى في حال رفع الإدارة سعر الإيجار على المستفيدين بأضعاف، وذلك وفق شكاوى تلقتها 'سب
اقرأ أكثر »
بعد رفع الحصانة عنه.. رئيس حزب بوتفليقة: مستعد للتنازل عنهافي أول خروج إعلامي له بعد أن طالبت وزارة العدل الجزائرية رفع الحصانة البرلمانية عنه، أكد أمين عام حزب جبهة التحرير الوطني، محمد جميعي، الخميس، أنه سيتنازل عن حص
اقرأ أكثر »
تعرف على الأطعمة التي تساهم في ظهور الشيخوخة المبكرة
اقرأ أكثر »
بعد رفع الإيجار في 'إسكان مركزي جازان'.. مشاهد تفضح الصيانة وهنا التفاصيلتكشفت تفاصيل جديدة عن إسكان مستشفى الملك فهد بجازان وحالته الحالية حتى في حال رفع الإدارة سعر الإيجار على المستفيدين بأضعاف، وذلك وفق شكاوى تلقتها 'سب
اقرأ أكثر »
إحالة أمين 'جبهة التحرير' للعدالة.. تلميع للحزب أم استحقاق؟رغم أن الأمين العام لحزب جبهة التحرير الوطني محمد جميعي، لم يُقدّم استقالته بعد مباشرة إجراءات رفع الحصانة عنه، إلا أن بقاءه على رأس الحزب يبقى مسألة أيام معدود
اقرأ أكثر »