دراسة تحذر من نشاط يمارسه الكثيرون يومياً قد يتسبب في الوفاة المبكرة
يجلس الكثير من الأشخاص ساعات طويلة على مدار اليوم قد تصل إلى 9 ساعات في اليوم الواحد؛ إما لظروف عملهم أو لأسباب صحية أو غيرها، لكن هذا الأمر خطير جداً على صحة الإنسان وقد يتسبب في الوفاة.
ونشر موقع"ذا بي إم جي" الطبي المتخصص، دراسة حذّرت من الجلوس أكثر من 9 ساعات على مدار اليوم، خاصة للأشخاص في منتصف العمر أو مَن في عمر الثلاثينيات أو الأربعينيات لأنهم أكثر عُرضة للوفاة المبكرة، مشيرة إلى أن ساعات النوم غير محسوبة ضمن ساعات الجلوس. ونصحت الدراسة بممارسة النشاط البدني من خلال المشي أو الحركة الخفيفة لتقليل خطر الوفاة؛ حيث إن المشي والتمارين الخفيفة يحدثان فارقاً على الصحة، مبينة أن الإنسان يحتاج من إلى 150 دقيقة أسبوعياً من التمارين الخفيفة أو المشي، و75 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«الصحة» تحذر من 3 مشكلات يعانيها أطفال المدارسحذّرت وزارة الصحة من ثلاثة مشكلات صحية تنتشر بين طلاب المدارس، مشيرة إلى أهمية الوقاية منها.وأوضحت الوزارة، عبر حسابها بموقع تويتر، أن أولى هذه المشكلات هي ال
اقرأ أكثر »
دراسة حديثة: الجلوس أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى الوفاةحذرت دراسة علمية حديثة من نشاط يومي يؤدي إلى الوفاة.وأكدت نتائج الدراسة التي نشرتها مجلة «ذا بي إم جي» الطبية المتخصصة؛ أن الجلوس أكثر من 9 ساعات أو 9 ساعات و
اقرأ أكثر »
دراسة: التفاؤل يطيل العمر وقابل للتعلميتمتع المتفائلون بفرص أفضل من المتشائمين للعيش عمرا أطول. وتبين للباحثين من خلال دراسة أميركية، أن الأشخاص الذين ينظرون للحياة بإيجابية يتمتعون بآفاق أفضل لبلوغ سن 85 عاما أو أكثر. كما رجح الباحثون وجود عوامل أخرى تلعب دورا في طول العمر. نشر الباحثون
اقرأ أكثر »
حقوق الإنسان تحذر بعد التحرش بمنقبة على تويترحذرت هيئة حقوق الإنسان من التحرش بأي قول أو فعل أو إشارة حتى عبر مواقع التواصل. وقالت الهيئة: أيّ قول أو فعل أو إشارة ذات مدلول جنسي تجاه المرأة بأيّ وسيلة بما في ذلك مواقع التواصل يُعد جريمة تحرُّش تصل عقوبتها إلى السجن سنتين وغرامة 100 ألف ريال. وكان مغردون تداولوا مقطع فيديو يتضمن تعليقاً غير لائق من شخص على ظهور امرأة عبر شاشات التلفاز. وتسبب المقطع في حالة من الغضب والاستياء بين المواطنين الذين اعتبروا تصرف هذا الشخص تحرشاً ويجب معاقبته وفق الأنظمة. وأطلق المغردون وسماً حمل اسم 'متحرش بمنقبة' للمطالبة بمعاقبة هذا الشخص الذي صوّر شاشة التلفاز وهو يُعلق على سيدتين ورجل ظهروا في مقابلة تلفزيونية.
اقرأ أكثر »
دراسة: الشعور السريع بالتعب يشير إلى مشاكل قلبية محتملةدراسة: الشعور السريع بالتعب يشير إلى مشاكل قلبية محتملة في بداية البحث، قدر العلماء احتمال الإصابة المشاركين بأمراض القلب خلال 10 سنوات، وبعد 4 سنوات، أُجبر المشاركون على المشي لمدة 5 دقائق على جهاز السير بعد ضبطه على سرعة 1.5 ميل في الساعة. الصحة
اقرأ أكثر »