دراسة حديثة: الجلوس أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى الوفاة =
وأكدت نتائج الدراسة التي نشرتها مجلة «ذا بي إم جي» الطبية المتخصصة؛ أن الجلوس أكثر من 9 ساعات أو 9 ساعات ونصف الساعة في اليوم الواحد؛ يمكن أن يكون سببًا في وفاة الإنسان.
وأوضحت الدراسة أن النشاط البدني -مثل المشي أو الحركة الخفيفة- يُقلل خطر الوفاة، وفق فضائية «العربية». وخصَّت الدراسة، في تحذيرها، الفئة التي في منتصف العمر، أي في عمر الثلاثينيات والأربعينيات؛ لأنهم الأكثر عرضةً لخطر الوفاة المبكرة. واعتمدت الدراسة في أبحاثها على تحليل شريحة واسعة من البيانات، وفيها أن التمارين ولو خفيفة وإن اقتصرت على المشي، قادرة على إحداث فارق في خفض مخاطر الوفاة المبكرة.
وأشارت إلى أن الحد الأدنى لأي إنسان 150 دقيقة من التمارين الخفيفة أسبوعيًّا كالمشي، ويحتاج أيضًا نحو 75 دقيقة أسبوعيًّا من التمارين المتوسطة الشدة، إلا أنها أشارت إلى أن ساعات النوم ليست محسوبة من الساعات التسع المذكورة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
واشنطن غاضبة من «الموساد» لتنفيذه عملية في بلد عربي من دون تنسيق معهاكشفت مصادر سياسية في تل أبيب عن أن الجيش الأميركي غاضب على جهاز المخابرات الإسرائيلية الخارجي (الموساد)، بسبب عملية فاشلة قام بها في إحدى دول الشرق الأوسط العربية، وألحقت ضرراً بمصالح الطرفين.وقالت هذه المصادر، نقلاً عن مسؤول كبير في الجيش الإسرائيلي
اقرأ أكثر »
رابع أكبر دولة إسلامية من حيث عدد السكان تلغي مصطلح 'عذراء' من وثائقها الرسمية!استبدلت السلطات في بنغلادش مصطلح 'عذراء' في وثائق الزواج الممنوحة للمسلمين بعبارة أخرى 'غير متزوجة' بعد أن أصدرت المحكمة العليا الثلاثاء قرارا يقضي بإلغاء الإشارة إلى العذرية.
اقرأ أكثر »
واشنطن غاضبة من «الموساد» لتنفيذه عملية في بلد عربي من دون تنسيق معهاكشفت مصادر سياسية في تل أبيب عن أن الجيش الأميركي غاضب على جهاز المخابرات الإسرائيلية الخارجي (الموساد)، بسبب عملية فاشلة قام بها في إحدى دول الشرق الأوسط العربية، وألحقت ضرراً بمصالح الطرفين.وقالت هذه المصادر، نقلاً عن مسؤول كبير في الجيش الإسرائيلي
اقرأ أكثر »
تنويه من حساب المواطن بشأن الاستفادة الأفضل من خدماتهأكد حساب المواطن أنه يمكن للمستفيدين من البرنامج الاستفادة من الخدمات بشكل أفضل عبر رقم الاتصال المو...
اقرأ أكثر »
الجيش التونسي يحذّر من الاقتراب من المناطق العسكرية أو دخولهاحذرت وزارة الدفاع التونسية من الاقتراب من المناطق العسكرية المغلقة أو مناطق العمليات العسكرية أو المناطق الحدودية العازلة أو دخول المدنيين لها، وذلك خشية الاشتباه بهم وإطلاق النار عليهم، وكذلك بسبب تواتر محاولات التسلل إلى التراب الوطني بصفة غير شرعي
اقرأ أكثر »