تجنب 8 أطعمة للوقاية من السكري والسرطان والوفاة المبكرة سكاي_أخبار
وبحسب موقع "بزنس إنسايدر"، فإن أخصائيي التغذية، يوصون بالإكثار من الخضار الطازجة والحبوب الكاملة، فضلا عن طهي الطعام في البيت قدر الإمكان، عوض ارتياد المطاعم وتناول الوجبات الجاهزة.التي يتوجب الإقلاع عنها، اللحوم المشوية أو المقلية، لأنها تضم بعض العناصر الخطيرة، فحين نشوي أو نقلي اللحم والدجاج والسمك، تتكون فوقه مادة تعرف بـ"الأمينات غير المتجانسة" وهي مركبات كيميائية تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
وفي دراسة سابقة، كشف بحث منشور في مجلة "جمعية الطب الأميركية"، أن شرب كمية إضافية من العصير بقدر 354 ميليلتر في اليوم الواحد، يزيد الخطر المرتفع للوفاة بنسبة 24 في المئة.مثل قطاع الدجاج "الناغتس" والمشروبات الغازية، إذ وجدت دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين يقبلون على مثل هذه الأطعمة، يتناولون كمية أكبر في الغالب، فيزيد استهلاكهم بواقع 500 سعرة حرارية تقريبا في اليوم الواحد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
روسيا تطالب إيران باحترام التزاماتها والصين تدعو إلى تجنب التوترغداة تخطي إيران الخط الأحمر لمخزون اليورانيوم وتأكيد الوكالة الدولية تجاوز الاتفاق النووي، واصلت أطراف الاتفاق توجيه الرسائل إلى طهران حول تبعات مسار خفض تعهداتها النووية بعد إعلانها تجاوز الحد المسموح من اليورانيوم المخصب. ودعت روسيا لليوم الثاني عل
اقرأ أكثر »
بريطانيا تحض إيران على تجنب أي خطوات تخالف الاتفاق النوويوزير الخارجية البريطاني: قلقون للغاية من تجاوز إيران حدود تخصيب اليورانيوم.. على طهران الالتزام ببنود الاتفاق_النووي وتفادي مخالفته العربية
اقرأ أكثر »
6 أطعمة تحمي بشرتك من أشعة الشمس.. تعرف عليهاتوصلت دراسة أمريكية حديثة إلى وجود 6 أطعمة تلعب دورا حاسما في حماية البشرة من أضرار شمس الصيف، وتحافظ على هذه الأنسجة فائقة الحساسية من الأشعة الحارقة خلال الفص
اقرأ أكثر »
السمنة قد تسبب 'أكثر من 4 أنواع شائعة من السرطان'جمعية أبحاث السرطان البريطانية تحذر من خطورة السمنة وعلاقتها بأكثر من أربع أورام سرطانية شائعة في بريطانيا، وأنها لا تقل عن خطورة التدخين.
اقرأ أكثر »
غوتيريش 'قلق' من عزم طهران زيادة مخزونها من اليورانيوم منخفض التخصيبأعرب الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، عن قلقه إزاء عزم إيران زيادة مخزونها من اليورانيوم منخفض التخصيب إلى ما يفوق 300 كيلوغرام.
اقرأ أكثر »
وفد من رئاسة الحرمين يزور سماحة المفتي ويستفيد من توجيهاتهأشاد سماحة مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء وإدارة البحوث العلمية والإفتاء الشيخ عبدالعزيز بن...
اقرأ أكثر »