كشف باحثون صينيون مؤخرا عن الروابط بين النشاط البدني وسلوك الجلوس وتأثيراتهما على طول العمر وتسريع عملية الشيخوخة، مما يعطي مصداقية لنصيحة 'الجلوس أقل والتحرك أكثر' لأجل حياة صحية.
كشف باحثون صينيون مؤخرا عن الروابط بين النشاط البدني وسلوك الجلوس وتأثيراتهما على طول العمر وتسريع عملية الشيخوخة، مما يعطي مصداقية لنصيحة"الجلوس أقل والتحرك أكثر" لأجل حياة صحية.ووفق وكالة أنباء"شينخوا" الصينية، اختار الباحثون من جامعة 20 ألفا و 924 مشاركا صينيا تتراوح أعمارهم بين 50 عاما أو أكثر وجمعوا بيانات عن نشاطهم البدني وسلوكيات جلوسهم من خلال استبيانات.
وأوضحت الدراسة أنه عند تحليل العلاقات بين النشاط البدني وطول العمر، اكتشفوا أن النشاط البدني المعتدل، مقارنة بمستويات النشاط المنخفضة، يرتبط بزيادة احتمالية العيش لفترة أطول، بنسبة 56% . وبينت الدراسة أن تكرار النشاط البدني المعتدل ومدته وشدته مرتبطة بشكل إيجابي مع احتمالية طول العمر. وفي المقابل، فإن النشاط البدني العنيف لا يحقق نفس الفوائد، وفي بعض الحالات يظهر علاقة عكسية.
وعند فحص العلاقة بين النشاط البدني وتسريع عملية الشيخوخة، وجد الباحثون أن زيادة تكرار النشاط البدني المعتدل يرتبط بانخفاض خطر تسريع الشيخوخة بأكثر من خمس سنوات. وعلى النقيض، فإن زيادة مدة النشاط البدني العنيف يرتبط بزيادة خطر تسريع الشيخوخة بأكثر من خمس سنوات.اكتشف خبراء منظمة الصحة العالمية وفريق دولي من الأطباء أدلة على أن سرعة الشيخوخة المعرفية لدى الناس قد انخفضت بشكل ملحوظ منذ بداية القرن العشرين.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رواد فضاء صينيون ي तोड़ अमेरिकी रिकॉर्डرواد فضاء صينيون ي तोड़ अमेरिकी रिकॉर्ड
اقرأ أكثر »
سحر اللغة العربية وأطول كلماتهايُستعرض النص أطول كلمات اللغة العربية في القرآن الكريم، وتفصيلًا عن معانيها وأصل اشتقاقها.
اقرأ أكثر »
خمس قواعد يطبقها الأطباء من أجل طول العمرنصائح يقدمها الأطباء عما يوصون به للعيش لفترة أطول بناءً على تجربتهم الخاصة.
اقرأ أكثر »
الخروج مع الأصدقاء الطريق نحو عمر أطول وصحة أفضلالخروج مع الأصدقاء الطريق نحو عمر أطول وصحة أفضل
اقرأ أكثر »
سكر الديوكسيريبوز: علاج واعد للصلع الوراثي؟اكتشف باحثون إمكانية استخدام سكر الديوكسيريبوز كعلاج محتمل للصلع الوراثي.
اقرأ أكثر »
موظفو مجلس الشعب السوري يوجهون نداء عن انفصالهم عن النواب ورواتب لم يستلموها من 3 أشهروجه موظفو مجلس الشعب السوري نداء أكدوا من خلاله عدم وجود أي علاقة لهم بأعضاء المجلس وأنهم منفصلون عنهم، موضحين أن المجلس معلق العمل به ثلاثة أشهر للأعضاء.
اقرأ أكثر »