كشفت دراسة علمية أن النوم ساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض حرمان الجسم من النوم بسبب الاستيقاظ مبكرًا في أيام العمل على مدار الاسبوع يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
كشفت دراسة علمية أن النوم ساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض حرمان الجسم من النوم بسبب الاستيقاظ مبكرًا في أيام العمل على مدار الاسبوع يقلل من احتمالات الإصابة
وتؤكد الدراسات العلمية أن نقص النوم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين والرجفان الأذيني ويزيد من احتمالات الإصابة بالسكتات القلبية.وفي إطار دراسة علمية نشرتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، قام الباحثون بدراسة عادات النوم والبيانات الصحية لقرابة 91 الف شخص في بريطانيا. وكشف نحو 22% من المتطوعين في الدراسة أنهم لا يحصلون على كفايتهم من النوم، حيث ينامون أقل من سبع ساعات يوميًا بشكل دائم، فيما أوضح باقي المتطوعين أنهم يعانون من الأرق من وقت إلى آخر في ساعات الليل.
ساعات إضافية بعطلة نهاية الأسبوع يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: النوم نهاية الأسبوع قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلبكشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20 في المائة.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى... تعرَّف عليهأكدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلل من ضغط الدم، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى.
اقرأ أكثر »
دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلىتُعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا من التغذية بلا شك، ولكن تُظهر دراسة جديدة مدى أهميتها للوقاية من الأمراض المزمنة.
اقرأ أكثر »
عقار رائج لمرض السكري قد يقلل من خطر الإصابة بالخرفوجدت دراسة كورية جديدة أن عقارا يُستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2 يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف بشكل كبير.
اقرأ أكثر »
من بينها السرطان... العمل في نوبات ليلية قد يصيبك بأمراض خطرةقد يؤثر العمل في نوبات ليلية على جسمك وصحتك بشكل عام، فقد قال الخبراء إنه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطرة؛ بينها السرطان وأمراض القلب.
اقرأ أكثر »
دراسة تحذر: هذه الكمية من الكافيين تزيد خطر الإصابة بأمراض القلبربطت دراسة جديدة بين تناول أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء.
اقرأ أكثر »