يعتمد الكثيرون على الجمع بين ممارسة الرياضة وخفض السعرات الحرارية، في كثير من الأحيان، من أجل فقدان الوزن، لكن هذه الممارسة قد تحمل في طياتها ضررا صحيا خطيرا.
وتقول دراسة جديدة إن ممارسة النشاط البدني أثناء تقييد كمية الطعام التي نأكلها قد تكون سيئة بالنسبة لصحة العظام.وخلال الدراسة، خضعت فئران التجارب إلى نظام غذائي مقيد، مع نشاط روتيني لمدة ستة أسابيع، وهو ما جعل القوارض تفقد الوزن، إلا أنه في الوقت الذي كان يعتقد الباحثون أن هذا الأمر سيعود بالفائدة على العظام، فوجئ الفريق بأن حجم عظام القوارض تقلص بنسبة 20%، من خلال عمليات التصوير بالرنين المغناطيسي ثلاثية الأبعاد لعظام الفخذ لدى الفئران.
وحذر الباحثون من أن تخفيض السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يكون له"تأثير كبير على العظام"، خاصة لدى النساء اللائي تضعف عظامهن بشكل طبيعي مع التقدم في العمر. وتأتي هذه الدراسة التي أجرتها جامعة نورث كارولينا وسط اتجاه متزايد نحو الوجبات الغذائية المقيدة للسعرات الحرارية، مثل أنماط الأكل 5: 2 أو 16: 8.وكشفت الدراسة أيضا عن نتائج مفاجئة أخرى تتمثل في زيادة الدهون في نخاع العظم في الفئران التي تتبعت نظام تقييد السعرات الحرارية، على الرغم من فقدان الوزن بشكل عام.وعلى الرغم من أن الدراسة أجريت على الحيوانات، إلا أن الباحثين يعتقدون أن النتائج يمكن أن تنطبق على البشر، وخاصة النساء.
ويخطط الباحثون لإجراء مزيد من الدراسات للكشف عن سبب تراكم الدهون في نخاع العظام، وكيف يتأثر بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة مهمة: خمول 15 يومًا يهدد صحتك بـ«التدهور السريع»وفقًا لبحث بجامعة ليفربول، فإن أسبوعين فقط دون ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تغييرات بالعضلات والتمثيل الغذائي، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة
اقرأ أكثر »
السعودية تستبدل تركيا بخصمهاكشف بندر المهنا الرئيس التنفيذي لشركة 'طيران ناس' السعودية،عن درس تسيير رحلات إلى مدينة لارنكا القبرصية مع بدء موسم السياحة القادم بالتزامن مع تطور لافت في علاقات الرياض ونيقوسيا.
اقرأ أكثر »
القبض على 9 بتهمة التخطيط لأعمال تخريبية بمطار هيثرو البريطانيالقبض على 9 بتهمة التخطيط لأعمال تخريبية بمطار هيثرو البريطاني بالتزامن مع بدء ناشطين بيئيين حملة استخدام طائرات مسيرة في المطار للضغط على الحكومة من أجل مكافحة الاحتباس الحراري
اقرأ أكثر »
ضم غور الأردن إلى إسرائيل: نتنياهو يغامر بكل شيء قبل الانتخاباتكتب رفائيل فخرالدينوف، في 'غازيتا رو'، حول وعود بنيامين نتنياهو الانتخابية التي تستبيح الحقوق العربية، بالتزامن مع خطوات أمريكية ضد المقاومة الفلسطينية.
اقرأ أكثر »
تسريب جديد يكشف تفاصيل 'الخطة الأصلية' لتصفية خاشقجيواصلت صحيفة تركية، الكشف عن المعلومات التي حصلت عليها، حول جريمة مقتل الصحفي جمال خاشقجي في قنصلية الرياض بإسطنبول، بالتزامن مع اقتراب الذكرى السنوية للجريمة.
اقرأ أكثر »
«فرصة نادرة» تُشعل العلاقة بين ترامب ومجلس الاحتياطي الفيدراليجدَّد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الخلافات مع مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي؛ برئاسة جيروم باول، مطالبًا إياها بـ«خفض أسعار الفائدة إلى الصفر أو أقل؛ للمسا
اقرأ أكثر »