حتى اليوم، لا تزال المرأة ممثلة تمثيلاً ناقصًا على نطاق واسع في الأدبيات الطبية، فهل اتجاهات ممارسة النشاط البدني مفيدة للرجال والنساء على حد سواء؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- لعدة قرون، قام الباحثون بدراسة الرجال حصريًا، حيث قللوا من أهمية الاختلافات بين الجنسين أو تجاهلوها تمامًا، واستنبطوا نتائجهم على النساء.
وحتى اليوم، لا تزال المرأة ممثلة تمثيلاً ناقصًا على نطاق واسع في الأدبيات الطبية، وفقًا لدراسة نُشرت عام 2022 في تقارير صحة المرأة. وشاركت سيمز، وهي أيضًا مؤلفة كتاب "Roar" الذي يعرض تفاصيل الاختلافات القائمة على الجنس في التمارين والتغذية بمراحل مختلفة من الحياة، أفكارها حول هذا الموضوع مع CNN.CNN: ما هي بعض الأمور الأساسية التي يجب على جميع النساء القيام بها عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة؟
ومع ذلك، تاريخيًا، لم تتلّق النساء التوجيه للقيام بتدريبات المقاومة. ولكن في جميع المجالات، يجب على النساء ممارسة تدريبات القوة.سيمز: نعم، عندما تبدأ هرموناتنا بالتغيّر بين عمر الـ40 والـ50 عاما، يكون لها تأثير هائل على تكوين الجسم. وتبدأ النساء في المعاناة من فقدان العضلات وتراكم الدهون في الجسم، ولكن إذا كان لديهن كتلة عضلية خالية من الدهون من جراء تدريبات القوة، فإن ذلك سيساعدهن على تهدئة معدل التغيير ذاك.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أنشطة يومية فعّالة تقلل خطر الاكتئابكشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة قوية بين ممارسة الرياضة بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب.
اقرأ أكثر »
الزهراني لـ«عكاظ»: نجحنا في تحدي كتابة فيلم «شباب البومب» بشكل مختلف عن المسلسلالزهراني لـ«عكاظ»: نجحنا في تحدي كتابة فيلم «شباب البومب» بشكل مختلف عن المسلسل
اقرأ أكثر »
قاتل ابنه.. محاكمة أمريكي أجبر طفله على ممارسة الرياضة حتى وفاتهرغبة منه في تحسين الحالة البدنية والصحية لطفله، تسبب والد أمريكي في وفاة ابنه الصغير حين أجبره على ممارسة الرياضة القاسية بشكل مستمر رغم إجهادة وعدم قدرته على التحمل.
اقرأ أكثر »
قاتل ابنه.. محاكمة أمريكي أجبر ابنه على ممارسة الرياضة حتى وفاتهرغبة منه في تحسين الحالة البدنية والصحية لطفله، تسبب والد أمريكي في وفاة ابنه الصغير حين أجبره على ممارسة الرياضة القاسية بشكل مستمر رغم إجهادة وعدم قدرته على التحمل.
اقرأ أكثر »
الرئاسة الأوكرانية: نحن بحاجة إلى قرار أوروبي لإعادة الرجال إلى البلادصرح مستشار مكتب الرئاسة الأوكرانية ميخائيل بودولياك بأن أوكرانيا تحتاج إلى 'قرار مشترك' من الاتحاد الأوروبي بشأن إعادة الرجال الأوكرانيين الخاضعين للاستدعاء العسكري من الخارج.
اقرأ أكثر »
الأفوكادو يقلل خطر الإصابة بالسكري لدى النساء فقطتوصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأفوكادو يومياً قد يقلل من خطر إصابة النساء بمرض السكري من النوع الثاني، في حين أنه لا يؤثر إيجابياً على الرجال في هذا الشأن.
اقرأ أكثر »