توصّل أطباء إلى أنّ «الخس» و«الجزر» يمكن أن يساعدا على تلبية احتياجات الجسم اليومية من الكربوهيدرات، وفق ما أشارت بيانات خاصة بالأنظمة الغذائية في الولايات المت
فبجانب تصنيفهما على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنهما يحتويان أيضًا على عناصر توجد عادة بكثرة في الأغذية الغنية بالنشويات، مثل الخبز والأرز.
وذكر موقع «هيلثي إيتنج»، أن تناول كوبين ونصف الكوب من الخضراوات يوميًّا كافٍ لمدّ الجسم بنحو ألفي سعرة حرارية، وهو المعدل الذي يحتاجه الشخص البالغ.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: الخس والجزر يساعدان على تلبية احتياجات الجسم من الكربوهيدراتعلى الرغم من تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنهما يحتويان أيضاً على عناصر توجد عادة بكثرة في ال
اقرأ أكثر »
الخس الجزر يحتويان على مادة 'مهمة' قد تغنيك عن الخبز والأرزرغم تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنها يحتويان أيضا على عناصر توجد عادة بكثرة في الأغذية الغنية بالنشويات مثل الخبز والأرز.
اقرأ أكثر »
الخس الجزر يحتويان على مادة 'مهمة' قد تغنيك عن الخبز والأرزرغم تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنها يحتويان أيضا على عناصر توجد عادة بكثرة في الأغذية الغنية بالنشويات مثل الخبز والأرز.
اقرأ أكثر »
دراسة: الخس والجزر يساعدان على تلبية احتياجات الجسم من الكربوهيدراتعلى الرغم من تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنهما يحتويان أيضاً على عناصر توجد عادة بكثرة في ال
اقرأ أكثر »
سوريا تُودع كأس آسيا تحت 23 عامًاودع المنتخب السوري الأولمبي، اليوم السبت، بطولة كأس آسيا تحت 23 عامًا من دور الثمانية، وذلك بعد الخس...
اقرأ أكثر »
معاناة القرش.. لماذا تتألم الملايين من 'وحوش البحر'؟يرتبط اسم سمكة القرش في الأذهان بالقوة والشراسة، لكن الصورة النمطية عن هذه المخلوقات التي ربما تكون 'ضحايا' قد تتغير بعد الآن.
اقرأ أكثر »