يُعرف الاكتئاب المبتسم بأنه أخطر أنواع الاكتئاب، حيث يُعاني المصابون منه من إخفاء حزنهم واضطرابه النفسي، ما قد يُعرّضهم لمزيدٍ من الضغط النفسي. يجب على جميع الأشخاص معرفة علامات الاكتئاب المبتسم لتقديم الدعم المناسب لأصدقائهم وأحبائهم.
إن كنت تعاني مزاجاً سيئاً وتحرص على إخفاء أعراضه عن محيطك، فاحذر ربما تعاني مرضاً عقلياً خطيراً يُدعى ' الاكتئاب المبتسم '.. وحسب موقع 'هيلث لاين'، يظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى إنهم يبدون سعداء في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخلياً مع مشكلات نفسية؛ قد تصل إلى مستويات خطيرة..
صنَّف علماء النفس الاكتئاب المبتسم أو البشوش، بأنه أخطر أنواع الاكتئاب؛ لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي؛ ما قد يُعرّضه لمزيدٍ من الضغط النفسي الذي يدفعه في نهاية الأمر إلى إنهاء حياته، حسب 'سكاي نيوز عربية'.. تظهر أنيتا جوهيل ثورب؛ المدربة في مجال الصحة العقلية، أن 'الناس الذين يعانون الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، لكنهم في الواقع يعانون في صمتٍ، ويحاولون التكيُّف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة'.. وتوصي ثورب؛ بضرورة التحقّق من مشاعر أحبائك، خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات..وأضافت: 'إذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات (الاكتئاب المبتسم)، من المهم أن تقدّم له الدعم المناسب'.. وتابعت: 'حاول التحدث معه بشكلٍ لطيفٍ ودون إصدار أحكامٍ، كما يمكنك طرح سؤالٍ بسيطٍ مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحاً؛ لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره'.. وذكرت: 'إذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكلٍ كبيرٍ، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة'.. وأوضحت 'ثورب' أن هناك ست علامات تظهر مصاحبة لـ'الاكتئاب المبتسم' وهي:.- التعب الشديدبينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني 'الاكتئاب المبتسم' قد يبدو أكثر تعباً بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة..-الصداع وآلام البطنقد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيّفة..- الإفراط في تناول الطعامبينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز بعضهم الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية..- الشعور بثقل الجسمإذا بدا الشخص غير قادرٍ على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي..- الحساسية الزائدة للنقد أو الرفضقد يُظهر الشخص تأثراً زائداً بأيّ نقدٍ أو رفضٍ؛ ما يعكس ضعفاً عاطفياً دفيناً.
الاكتئاب المبتسم صحة العقل اضطراب نفسي دعم نفسي علامات الاكتئاب صحة العقلية
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الاكتئاب المبتسم: علاقات الظاهر والحقيقةفي هذه الفترة المليئة بالبهجة، قد يخبئ الكثيرون وراء ابتساماتهم مشاعر حزينة. الاكتئاب المبتسم يصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لكنهم يخفونها، ويبدوون في الظاهر سعيدين، مما يجعل من المهم التعاطف معهم وتقديم الدعم. .
اقرأ أكثر »
بينها الاكتئاب... 4 علامات تحذيرية تنذر بألزهايمريؤثر مرض ألزهايمر في المقام الأول على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، ولكن ليس من المبكر أبداً أن تكون على دراية بالعلامات التحذيرية لهذا الاضطراب.
اقرأ أكثر »
5 أشياء يجب معرفتها من اندماج 'هوندا' المغامرة و'نيسان' الهادئةفي وقت تشهد فيه صناعة السيارات تحولات جذرية، اتجهت الأنظار نحو اليابان بعد إعلان شركة هوندا موتور اليابانية ونيسان موتور الاندماج يوم الاثنين. هذا الترقب نتيجة للتطور السريع الذي تشهده الصناعة حول العالم في ظل التحديات التي تواجه القطاع.
اقرأ أكثر »
علامات لضعف الدورة الدموية الخطير في الشتاءكشف خبير طبي عن 7 علامات تحذيرية لضعف الدورة الدموية يجب الانتباه إليها، خاصة في الطقس البارد بالشتاء.
اقرأ أكثر »
داء السكري: علامات مبكرة يجب عدم تجاهلهايعد داء السكري من أهم الأمراض المزمنة، ويشكل تحدياً صحياً عالمياً. يؤثر على قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز، ويُعاني الكثير من تأخر التشخيص بسبب تجاهل العلامات المبكرة. قد يشمل ارتفاع السكر في الدم أعراضاً مثل العطش المفرط، التبول المتكرر، فقدان الوزن غير المبرر، الجوع المستمر، رؤية ضبابية، إبطاء شفاء الجروح، وزيادة القابلية للإصابة بالعدوى. يُوصى باتباع نظام غذائي متوازن، وتقليل السكريات، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
اقرأ أكثر »
إستراتيجية أمريكية متأخرة لمواجهة الإسلاموفوبيابعد انتظار طويل، أدركت الولايات المتحدة الأمريكية الخطر الكبير الذي يمكن أن تشكّله «ظاهرة الإسلاموفوبيا» على أمنها القومي، والتهديدات الجادة التي تنجم عنها، لذلك أعلن الرئيس جو بايدن...
اقرأ أكثر »