كشف طبيب متخصص في الطب الوظيفي عن قوة الامتنان التي يمكن أن تحسن الصحة فورا. الامتنان يعزز الهضم، ويقلل التوتر، ويعزز جهاز المناعة.
كشف طبيب متخصص في الطب الوظيفي"معروف عالميا في مجال ال صحة والتغذية" عن "قوة خارقة" يمكن أن تحسن صحتنا بشكل فوري.وفي تحديث نشره على حسابه في"إنستغرام"، استغل الدكتور مارك هيمان فرصة عيد الشكر، وهو مناسبة سنوية تحتفل بها العديد من الدول للتعبير عن الامتنان والشكر على النعم والمكاسب، ليشارك متابعيه فائدة صحية عظيمة يقدمها الامتنان بغض النظر عن التقليد الاجتماعي المرتبط به.وقال:"ما الذي أنت ممتن له اليوم؟ في عيد الشكر هذا، تذكر أن الامتنان أكثر من مجرد عادة جميلة.
وأضاف هيمان:"الامتنان يضع الجسم في وضع"الراحة والهضم"، ما يعزز أداء الجهاز الهضمي ويجعله أكثر استعدادا للوظائف الطبيعية". وأكد أن الامتنان لا يساعد فقط على الشعور بالسعادة، بل يحسن أيضا الوظائف الجسدية العامة، مثل تقليل التوتر وتحسين جودة النوم وتعزيز جهاز المناعة.وأشار هيمان إلى أن ممارسة الامتنان بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتنا النفسية والجسدية، ما يجعله أداة قوية لتعزيز رفاهيتنا اليومية.توصل فريق من العلماء إلى أن تناول جرعة طبية من فيتامين محدد يمكن أن يساهم في تقليل الالتهابات وتحسين نوعية حياة مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن .
الامتنان الصحة الهضم التوتر جهاز المناعة
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وصفة سحرية لتقوية وتكثيف الرموشكشف خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، عن أفضل الطرق لتحسين صحة الرموش وجعلها أكثر كثافة ولمعانا.
اقرأ أكثر »
روسيا.. تطوير برمجيات تعتمد الذكاء الاصطناعي لتحسين جودة مقاطع الفيديوطور خريجو جامعة نوفوسيبيرسك الحكومية الروسية برمجيات تعتمد الذكاء الاصطناعي لتحسين جودة مقاطع الفيديو.
اقرأ أكثر »
القاهرة تواجه «أخطار سيول متوقعة» بمراجعة مشروعات المياهشددت وزارة الري المصرية على «ضرورة تحديث البرامج الزمنية لتحسين عملية إدارة وتوزيع المياه».
اقرأ أكثر »
الذكاء الاصطناعي الروسي يحسّن ظروف إنتاج 'الهيدروجين الأخضر'يستخدم العلماء الروس التعلم الآلي لتحسين معايير المحفزات التي تستخدم في إنتاج الهيدروجين الصديق للبيئة.
اقرأ أكثر »
«الوطني الحر» ينجز مراجعته: سلاح «حزب الله» لا يحمي لبنانتتوالى مواقف قيادات ونواب «التيار الوطني الحر» التي كانت تعدّ أن قوة «حزب الله» تحمي لبنان، وباتت بعد التطورات الأخيرة على يقين بأن «قوة الردع» سقطت.
اقرأ أكثر »
«اليونيفيل» تدين تدمير قوة إسرائيلية أجزاء من موقعها بالناقورةأدانت قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل)، اليوم (الجمعة)، قيام قوة إسرائيلية بتدمير جزء من سياج وجدار في موقع تابع لها في رأس الناقورة بلبنان.
اقرأ أكثر »