كشف خبير الصحة، الدكتور إريك بيرغ، عن أفضل الطرق لتحسين صحة الرموش وجعلها أكثر كثافة ولمعانا.
أوصى بيرغ، المتخصص في نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع، باستخدام مزيج من المعادن والزيوت الطبيعية لتحقيق أفضل النتائج.
وإذا كنت ترغب في الحصول على أفضل استفادة من الزنك، يوصي الخبراء بتناوله إما قبل ساعة من الوجبة أو بعد ساعتين من تناول الطعام. وإلى جانب المكملات، يمكن الحصول على الزنك من بعض الأطعمة مثل: لحم الضأن المفروم والسبانخ النيئة والروبيان والزبادي اليوناني والكاجو والعدس.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مختصون لـ 'اليوم': الابتكارات والذكاء الاصطناعي تعزز مكافحة العدوىمختصون لـ 'اليوم': أسبوع مكافحة العدوى فرصة لتعزيز للتوعية وتكثيف الوقايةمختصون لـ 'اليوم': أسبوع مكافحة العدوى فرصة لتعزيز للتوعية وتكثيف الوقاية
اقرأ أكثر »
إسماعيل قاآني: من هو قائد فيلق القدس الإيراني؟وصفت وسائل إعلام إيرانية قاآني بأنه الرجل الصلب وصاحب الخبرة في جبهات القتال المتعددة
اقرأ أكثر »
خطر صحي وراء استخدام بخاخات الأنف دون وصفة طبيةحذر أحد الأطباء من خطر الإدمان على بخاخات إزالة الاحتقان التي تستخدم دون وصفة طبية.
اقرأ أكثر »
'جوهرة حقيقية'.. مجلة أمريكية تشيد بتفوق غواصات Borei الروسيةوصفت مجلة The National Interest الأمريكية غواصات 'Borei ' الروسية بأنها الأفضل في العالم.
اقرأ أكثر »
زاخاروفا: النظام الانتخابي الأمريكي 'ضرب من الخدع'وصفت متحدثة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا النظام الانتخابي الأمريكي بأنه 'منهار'، وبأنه 'نوع من الخدع الوحشية'.
اقرأ أكثر »
صورة لضفادع صغيرة بين أوراق زنبق الماء في بحيرة تفوز بجائزة مصور الحياة البرية لعام 2024فازت صورة سحرية تحت الماء لضفادع صغيرة من فصيلة 'Western Toad' بمسابقة مصور الحياة البرية لعام 2024.
اقرأ أكثر »