أظهرت دراسة جديدة أن اختبارا بسيطا مدته 30 ثانية يمكن أن يساعد في تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأكثر من 12 مرضا مزمنا.
ويتضمن الاستطلاع، الذي يتألف من سؤالين فقط، معلومات قيّمة حول النشاط البدني يمكن أن تساهم في الكشف المبكر عن الأمراض المرتبطة بنقص الحركة.
وفي الدراسة، حلل فريق البحث ردود أكثر من 7000 مريض في مركز الرعاية الصحية بجامعة أيوا بين نوفمبر 2017 وديسمبر 2022. ومُنح المرضى الاستطلاع القصير المعروف باسم"استبيان علامة التمرين الحيوية" أثناء زياراتهم الطبية. ووجد الباحثون أن 60% من المرضى كانوا نشطين بما فيه الكفاية، بينما كان 36% غير نشطين بدرجة كافية و4% كانوا غير نشطين تماما.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون القليل من النشاط البدني كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ 19 مرضا مزمنا، مثل السرطان وأمراض القلب والسكري، بالإضافة إلى حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب. والأهم من ذلك، أن هذا الخطر يظل موجودا بغض النظر عن عوامل أخرى مثل التدخين أو مؤشر كتلة الجسم .
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين اتبعوا هذه التوصية كانوا أقل عرضة للإصابة بـ 19 حالة مزمنة بنسبة 30% مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
العلاقة المعقدة بين استهلاك السكر وأمراض القلب!درس فريق من العلماء تأثير استهلاك السكر على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أكثر »
هل تحميك مهنتك من ألزهايمر؟.. دراسة تفند دور بعض المهن في ذلككشفت دراسة حديثة أن بعض المهن قد تلعب دورا مهما في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
اقرأ أكثر »
إنترنت وقاية من الخرفأظهرت دراسة جديدة أن استخدام الإنترنت، خاصة من خلال الهواتف الذكية، يقلل من خطر الإصابة بالخرف.
اقرأ أكثر »
تناول البدائل النباتية للحوم يرتبط بالأكتئاب وضغط الدموجدت دراسة أجرتها جامعة ساري في المملكة المتحدة أن تناول البدائل النباتية للحوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 42%، فضلاً عن ارتفاع ضغط الدم ومستويات الالتهابات.
اقرأ أكثر »
نسبة أصابع اليدين تكشف عن خطر الإصابة بالصلعيعتقد الأطباء أن نسبة 2D:4D، أي العلاقة بين طول إصبع السبابة (2D) وإصبع البنصر (4D)، قد تكشف عن استعداد الشخص للإصابة بالصلع.
اقرأ أكثر »
الذكاء الاصطناعي قد يكشف سمات شخصيتك من خلال صوتكتوصلت دراسة جديدة إلى أن الذكاء الاصطناعي يمكنه اكتشاف سمات شخصيتك من مقطع صوتي لك مدته 90 ثانية فقط.
اقرأ أكثر »