إذا أردت أن تتأخر شيخوختك، فعليك بالسفر والتجول حول العالم، هذا ما أكدته دراسة جديدة بواسطة باحثين من جامعة إديث كوان في أستراليا، على مجموعة من الأشخاص
الإثنين ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤ الساعة ٥:٣١ مساءً الذين حرصوا على السفر بانتظام.ووجدت الدراسة أن الحصول على تجربة إيجابية أثناء السفر والسياحة يمكن أن يعزز من صحة الأفراد الجسدية والعقلية.
وبحسب شبكة “فوكس نيوز” الأمريكية، أُجريت الدراسة على مدى سنوات من البحث والاستطلاع، من خلال التعرض لأماكن وبيئات جديدة، وزيادة مستويات النشاط البدني، والتواصل الاجتماعي، وتعزيز المشاعر الإيجابية والحالة المزاجية، والتقليل من الشعور بالوحدة، وتعزيز الوظائف الإدراكية.
وأشار الفريق إلى أن السفر يشمل أنشطة بدنية مثل المشي لمسافات طويلة، والتسلق، وركوب الدراجات، وهذه الأنشطة تسهم في تخفيف التوتر المزمن، كما يمكن أن تعزز تلك الأنشطة عملية التمثيل الغذائي. وقالت الباحثة فانغلي هو، من جامعة إيست كوانتم: “الشيخوخة لا يمكن إيقافها، إلا أنه من الممكن إبطاؤها، والسفر قد يسهم بشكل كبير في هذا الأمر عن طريق تعزيز صحة الجسم ومناعته ومقاومته لعوامل الخطر الخارجية التي قد تؤثر فيه”.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عقار رخيص لعلاج مرض السكري يعد بتأخير آثار الشيخوخةوجد الباحثون، في دراسة استمرت 40 شهرا، أن عقارا منخفض التكلفة لعلاج مرض السكري يبطئ الشيخوخة لدى القرود الذكور وهو فعال بشكل خاص في تأخير آثار الشيخوخة على الدماغ.
اقرأ أكثر »
احرصوا على الاستفادة من معلومات الأرصاد قبل إنشاء المشاريعأوضح المركز الوطني للأرصاد، دوره عند البدء في إنشاء أي مشروع تتطلب طبيعته معرفة المعلومات الأرصادية، وذلك حرصًا على عدم تضرر المشروع من الطقس والأحوال
اقرأ أكثر »
8 سلوكيات صحية للقلب تساعد في إبطاء «الشيخوخة البيولوجية»وجدت دراسة جديدة أن بعض العادات المرتبطة بنمط الحياة مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني «الكافي» قد تبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية.
اقرأ أكثر »
طبيبة عيون تحذر من الآثار الخطيرة للنوم بالماسكارا المقاومة للماءمن المعروف على نطاق واسع أن النوم بالمكياج ليس جيدا للبشرة، حيث يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، وظهور حب الشباب، والجفاف وغيرها من المشكلات المزعجة.
اقرأ أكثر »
دواء شائع لارتفاع ضغط الدم يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر لدى الحيواناتثبت أن دواء ارتفاع ضغط الدم «ريلمنيدين» يبطئ الشيخوخة لدى الديدان، مما يفتح الآمال على العيش لفترة أطول.
اقرأ أكثر »
اكتشاف 'عامل هام' قد يؤثر على استطالة العمر لدى البشراكتشف فريق من الباحثين في مركز الشيخوخة الصحية، قسم الطب الخلوي والجزيئي في جامعة كوبنهاغن، 'عاملا هاما' له تأثير كبير على طول العمر.
اقرأ أكثر »