يتهم خبراء الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات بسرقة النوم من العين ليلًا، إذ يجعل المرء يقظًا ويمنعه من...
يتهم خبراء الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات بسرقة النوم من العين ليلًا، إذ يجعل المرء يقظًا ويمنعه من النعاس، في حين يُبرئ خبراء آخرون هذا الضوء من ذلك.
ومن جانبه، أوضح ألفريد فياتر، طبيب النوم بمدينة كولن الألمانية، أن الضوء الأزرق يمنع إنتاج الميلاتونين، فيحول دون الاستغراق في النوم. في المقابل اعتبر البروفيسور الألماني أولاف شتراوس أن الساعة البيولوجية تلقائية، وهي مضبوطة على إيقاع 25 ساعة. وحتى تعمل الساعة بصورة دقيقة، يجب مواءمتها بفضل ضوء النهار.
وحلل باحثون فنلنديون في 2018 تحليلًا لدراسات سابقة عن العلاقة بين الضوء الأزرق والساعة البيولوجية، وخلصوا إلى أن الحد من إنتاج الميلاتونين، بعد التعرض للضوء الأزرق مدة ساعتين مساءً، لا يستمر أكثر من 15 دقيقة، وخلصوا أيضًا إلى أن الضوء الأحمر يمكنه هو الآخر التأثير على هذه الساعة البيولوجية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قراءة في الصحافة العالمية - لماذا لم يغضب العرب من وعود نتانياهو بضم جزء من الضفة الغربية؟اهتمت الصحف اليوم بإعلان رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو ضم جزء من الضفة الغربية، وبإقالة الرئيس الأمريكي لمستشاره في الأمن القومي جون بولتون وبالإضراب العام الذي تشنه نقابة المعلمين في الأر…
اقرأ أكثر »
هذا ما نحتاج إليه يومياً من فيتامين 'د' لننجو من متاعب خطيرةيعدّ فيتامين 'د' من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، وعلى الرغم من ذلك فإن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصاً لافتاً في المادة، مما ينذرهم
اقرأ أكثر »
الانتخابات الرئاسية التونسية: مخاوف من العزوف عن التصويت الذي قد يحرم العملية الديمقراطية من بعدها الصحيحمع اقتراب موعد الاستحقاق الانتخابي المقرر الأحد 15 سبتمبر/أيلول، يؤكد مراسل فرانس24 في تونس نور الدين مباركي أن المرشحين للرئاسة رفعوا في نسق زياراتهم للمناطق الداخلية وأن المسائل الاجتماعية والاقتصا…
اقرأ أكثر »
من 'الأرصاد' إلى أمانة جازان: انقلوا الكسارة والمصنع من الحي السكنيكشفت مصادر أن الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، طالبت أمانة منطقة جازان بوقف تجديد ترخيص مصنع وكسارة يقعان داخل حي المعبوج في مدينة جازان العاصمة ا
اقرأ أكثر »
صحيفة: أكثر من 60% من القاصرين المشردين بإسبانيا مغاربةكشف تقرير للحكومة الإسبانية، أوردته صحيفة 'الصباح' المغربية، الخميس، أن عدد القاصرين المغاربة غير المصحوبين بذويهم الذين وصلوا إلى شبه الجزيرة الإيبيرية عن طريق
اقرأ أكثر »