توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط، عرضة لخطر الإصابة بالخرف المعتدل بالدرجة ذاتها التي يتعرّض لها الأشخاص الذين يمارسون الرياضة على نحو منتظم.
فقط، عرضة لخطر الإصابة بالخرف الخفيف بالدرجة ذاتها التي يتعرّض لها الأشخاص الذين يمارسون ال رياضة بشكل منتظم.
في المجموع، شارك 10033 شخصًا، بمتوسط عمر 51 عامًا، في المسحَيْن، وتم تضمين استجاباتهم في الدراسة. وقال المؤلف الرئيسي غاري أودونوفان، الأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة الأنديز بكولومبيا، لـCNN إن حوالي نصف ممارسي الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع أفادوا بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة بالحد الأدنى في كل جلسة، فيما مارس الباقون الرياضة لمدة ساعة أو أكثر في كل مرة.
وشملت عوامل الالتباس هذه مجموعة من الأمور التي يمكن أن تؤثر على العلاقة بين الإدراك والنشاط البدني، مثل العمر، والجنس، والتعليم، ومؤشر كتلة الجسم. وأشار أودونوفان إلى أنه كان "مهتمًا لفترة طويلة بتصحيح هذا المفهوم الخاطئ القائل بإن معيارًا واحدًا يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية. أشعر بقوة أنه يجب إخبار ممارسي الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع بجميع أنحاء العالم بأن ما يفعلونه جيد".
دراسات رياضة نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تطبق في عطلات نهاية الأسبوع.. استراتيجية فعالة للوقاية من الخرفأظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع فقط يمكن أن تكون فعالة في تقليل خطر الإصابة بالخرف، تماما كما تفعل التدريبات المنتظمة.
اقرأ أكثر »
الشعور بالوحدة وعلاقته بزيادة خطر الإصابة بالخرف!توصلت دراسة حديثة إلى أن الشعور المستمر بالوحدة يؤثر سلبا على أدمغة كبار السن ويزيد بشكل كبير من احتمالية إصابتهم بالخرف.
اقرأ أكثر »
العلاقة بين الكافيين والوقاية من الخرفتوصلت دراسة حديثة إلى أن كمية الكافيين التي يستهلكها الشخص يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو أشكال أخرى من الخرف، وأن زيادة استهلاك
اقرأ أكثر »
دراسة تجد صلة بين ارتفاع استهلاك الكافيين وانخفاض خطر فقدان الذاكرةوجدت دراسة جديدة أن كمية الكافيين التي يستهلكها الشخص يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض ألزهايمر أو أشكال أخرى من الخرف.
اقرأ أكثر »
أكثر الاستراتيجيات فعالية في مكافحة التدخين عالميايظل التدخين أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة، حيث يزيد التعرض للتبغ (سواء من التدخين المباشر أو السلبي) من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
اقرأ أكثر »
دراسة: الإصابة بـ'كوفيد-19' يزيد من خطر الاصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغيةقد تزيد الإصابة بـ'كوفيد-19' من خطر التعرّض للنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، مدة تصل حدّ ثلاث سنوات بعد الشفاء، بحسب دراسة نشرت حديثًا.
اقرأ أكثر »