وجدت دراسة جديدة أن وقت ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير كبير في الوقاية من السرطان.
وكشفت الدراسة، التي اعتمدت على بيانات من"البنك الحيوي في المملكة المتحدة" حيث تم تقييم عادات النشاط البدني لـ 86252 شخصا تراوحت أعمارهم بين 42 و79 عاما، أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في بداية أو نهاية اليوم يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء.
وفي الدراسة، تم تصنيف النشاط البدني إلى 4 أنماط: النشاط المستمر طوال اليوم، والنشاط في وقت متأخر من اليوم، والنشاط في الصباح والمساء، والنشاط في منتصف النهار وفي الليل.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني في فترتين محددتين من اليوم –الجلوس يقتلنا!.. حل سهل لتحسين صحتك وتقليل خطر الوفاة المبكرة
وقال الدكتور مايكل ليتزمان، الباحث الرئيسي من جامعة ريغنسبورغ في ألمانيا:"دراستنا تبرز أهمية أوقات النشاط البدني، حيث لا يقتصر تأثيره على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم فقط، بل إن تحديد أوقات معينة لممارسة الرياضة خلال اليوم يمكن أن يكون له دور حاسم في الوقاية. وهذه النتائج تفتح المجال لتطوير استراتيجيات وقاية موجهة، لتحقيق أفضل فائدة صحية".
وأضاف:"إذا تم تأكيد هذه النتائج من خلال أبحاث مستقبلية، فقد تتيح لنا طرقا بسيطة وفعالة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان عبر تنظيم أوقات ممارسة الرياضة". وقالت الدكتورة هيلين كروكر، المديرة المساعدة للأبحاث والسياسات في"صندوق أبحاث السرطان العالمي"، الذي مول الدراسة:"هذه النتائج تقدم دليلا إضافيا على أن النشاط البدني يعد من أفضل وسائل الوقاية من السرطان. نحن نعلم أن التمارين الرياضية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وهذه النتائج قد تمهد الطريق لتوصيات أكثر دقة حول أوقات وأنماط النشاط البدني التي يمكن أن تحد من هذا الخطر".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استراتيجية جديدة قد تغير قواعد اللعبة في مكافحة السرطانيعد العلاج الكيميائي عن طريق الحقن الوريدي أفضل فرصة للشفاء بالنسبة للعديد من مرضى السرطان.
اقرأ أكثر »
حبة دواء مبتكرة تحاكي فوائد الجري مسافة 10 كمابتكر فريق من الباحثين في الدنمارك عقارا جديدا، يحاكي تأثير ممارسة الرياضة دون الحاجة لتحريك أي عضلة في الجسم.
اقرأ أكثر »
4 مكملات غذائية أساسية للوقاية من السرطان وتحسين المزاج والوظائف الإدراكيةفي السنوات الأخيرة، تَطَوَّرَ الحديث بشأن المكملات الغذائية لتصبح استراتيجية صحية سائدة، يوصي بها خبراء الصحة المشهورون على وسائل التواصل ومقدمو البرامج.
اقرأ أكثر »
بطل أولمبي سابق يواجه السرطان: أعيش آخر سنوات حياتيأعلن كريس هوي، أحد أفضل الدراجين البريطانيين البطل الأولمبي السابق، أنه 'في المراحل النهائية من حياته'، بعد انتشار مرض السرطان في جسده.
اقرأ أكثر »
4 نصائح طبية ذهبية للوقاية من السرطانيؤكد الأطباء، أن السرطان من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفي عام 2022، كان هناك ما يقرب من 20 مليون حالة جديدة، و9.7 مليون حالة وفاة
اقرأ أكثر »
تطبق في عطلات نهاية الأسبوع.. استراتيجية فعالة للوقاية من الخرفأظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع فقط يمكن أن تكون فعالة في تقليل خطر الإصابة بالخرف، تماما كما تفعل التدريبات المنتظمة.
اقرأ أكثر »