توصلت دراسة أسترالية جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم مهم وضروري جداً لصحتنا إذ يقلّل من خطر تلف الحمض النووي في خلايا الجسم
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5050285-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85الخضراوات والمكسرات والشوكولاته الداكنة أطعمة غنية بالمغنيسيوم
وقاس باحثو الدراسة عينات دم من 172 شخصاً بالغاً في منتصف العمر، ووجدوا رابطاً قوياً بين انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم وكميات عالية من حمض أميني سام يسمى «الهوموسيستين». من جانبه، شدّد البروفيسور مايكل فينيش، المؤلف المشارك في الدراسة، على أن نقص المغنيسيوم المزمن من المرجح أن يعطل قدرة الجسم على إنتاج الطاقة، مما يتسبب في تسريع شيخوخة الأنسجة وجعل الناس أكثر عرضة للإصابة المبكرة بكثير من الأمراض.
وفقاً لدراسة جديدة نقلتها شبكة «سي إن إن»، هناك سبب محتمل آخر لتكرار نوبات الغضب لدى الأطفال، وهو استخدام الجهاز اللوحي . وقالت الدكتورة ليانا وين، إن هذه الدراسة كانت عبارة عن مسح لـ315 والداً في سن ما قبل المدرسة من نوفا سكوشا، كندا.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منتجات تساعد على تركيب 'هرمون النوم' في الجسمأعلنت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا خبيرة التغذية الروسية، أنه لا يوجد نظام غذائي يضمن الحصول على نوم عالي الجودة وبسرعة، ولكن إضافة بعض الأطعمة والمنتجات يحسن النوم.
اقرأ أكثر »
توترات الشرق الأوسط تزيد الضغط على أسعار الغاز في أوروباارتفعت أسعار الغاز بالجملة في هولندا وبريطانيا بسبب توقعات بانخفاض إنتاج طاقة الرياح مما زاد الطلب على الغاز لتوليد الطاقة مع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط.
اقرأ أكثر »
البرلمان الليبي يدعو الحكومة لتلبية مطالب المواطنين في مناطق إنتاج النفطأكد رئيس لجنة الطاقة والموارد الطبيعية بمجلس النواب الليبي عيسى العريبي ضرورة استجابة الحكومة لمطالب المواطنين في مناطق إنتاج النفط والغاز، مشددا على أهمية توفير الخدمات الأساسية.
اقرأ أكثر »
نائب وزير الصناعة يطّلع على التجربة التشيلية في إنتاج الليثيومنائب وزير الصناعة والثروة المعدنية لشؤون التعدين يطّلع على التجربة التشيلية في إنتاج الليثيوم
اقرأ أكثر »
ما هي الإجراءات الثلاثة الأساسية كي تشيخ بشكل صحي؟كيف تشيخ على نحو صحي؟ توسع الدكتور جون باتسيس، طبيب الشيخوخة في جامعة نورث كارولينا بتشابل هيل بالإجابة على مختلف العوامل التي تساعد الفرد على التقدم بالعمر بشكل صحي.
اقرأ أكثر »
اليابان والولايات المتحدة تسعيان إلى إنتاج مشترك لصواريخ 'أمرام' ومنظومات 'باتريوت'تسعى اليابان والولايات المتحدة إلى إنتاج معدات دفاعية بشكل مشترك من أجل زيادة الطاقة الإنتاجية للصواريخ 'أمرام' وأنظمة الدفاع الصاروخي 'باتريوت'، بحسب ما ذكرت وكالة أنباء 'كيودو'.
اقرأ أكثر »