الشوفان والشعير الأطعمة مثل العصيدة المصنوعة من الشوفان، أو عصائر الشوفان أو الشعير تخفض نسبة الكوليسترول، لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تسمى «بيتا جلوكان»، التي تشكّل مادة...
الأطعمة مثل العصيدة المصنوعة من الشوفان، أو عصائر الشوفان أو الشعير تخفض نسبة الكوليسترول، لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تسمى «بيتا جلوكان»، التي تشكّل مادة هلامية في الأمعاء، وتساعد في منع امتصاص الكوليسترول بمجرى الدم.استبدل بالوجبات الخفيفة المكسرات واللوز التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة التي يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
مشكلة في الأذن الداخلية، وفي مثل هذه الحالة تشعر بطنين أو رنين...الجلوس لساعات طويلة: في نمط الحياة المزدحم هذا، يجلس الناس طوال اليوم محدقين في شاشاتهم، يعد هذا التراجع في مستوى النشاط البدني...1- العناية بالبشرة- يعد عصير الليمون مادة مطهرة للبشرة، حيث يعمل على تنظيفها وتعقيمها، ويسهم في علاج مختلف مشاكل البشرة مثل الأكزيما...تمنع الإصابة بالسرطان: وجدت مراجعة لـ28 دراسة حول القهوة والسرطان أن المشاركين الذين شربوا القهوة السوداء أظهروا انخفاض خطر الإصابة...
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إيران: انتخابات تشريعية رهانها الوحيد نسبة المشاركةيتوجه نحو 60 مليون إيراني الجمعة إلى صناديق الاقتراع لتجديد 290 نائبا في مجلس الشورى لأربع سنوات، إضافة إلى 87 عضوا في مجلس خبراء القيادة الذي يتولى مهمة تعيين المرشد الأعلى للجمهورية الإسلامية. ويتفق المتتبعون للشأن الإيراني على أن الرهان الوحيد لهذه الانتخابات هي نسبة المشاركة، والتي يُتوقع أن تكون ضعيفة بسبب الوضع الاقتصادي والسياسي المزريين.
اقرأ أكثر »
120.9% زيادة عدد المنظمات غير الربحيةسجلت المنظمات غير الربحية بالمملكة نسبة نمو سنوي بلغت 120.9% حسب بيانات للمركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي، الذي يعمل على تنظيم دور منظمات القطاع غير الربحي وتفعيلها وتوسيعها في...
اقرأ أكثر »
خطة إسرائيلية لتوظيف عمال من دول آسيوية بدلاً من 200 ألف عامل فلسطينيتشير أرقام رسمية فلسطينية إلى ارتفاع نسبة البطالة بين الأيدي العاملة الفلسطينية لأكثر من 47%، ما ينذر بحسب التقديرات الفلسطينية والإسرائيلية، بانفجار الأوضاع في الضفة الغربية في ظل استمرار الحرب في قطاع غزة وإسرائيل.
اقرأ أكثر »
الإيرانيون يدلون بأصواتهم في انتخابات مجلسي الشورى وخبراء القيادةتشهد إيران الجمعة انتخابات تشريعية لاختيار أعضاء مجلس الشورى ومجلس خبراء القيادة المسؤول عن تعيين المرشد الأعلى للجمهورية الإسلامية. وفتحت حوالي 59 ألف مركز اقتراع لأكثر من 61 مليون إيراني تمت دعوتهم للتصويت في انتخابات يبقى رهانها الرئيسي نسبة المشاركة، في ظل غياب منافسة فعلية بين المحافظين و الإصلاحيين والمعتدلين.
اقرأ أكثر »
التغير المناخي: ما سبب الارتفاع الكبير في موجات النفوق الجماعي بين أسماك السلمون المستزرعة حول العالم؟قطعت صناعة استزراع أسماك السلمون شوطا طويلا منذ حقبة الستينيات، وقد شهدت خلال العقود الماضية تطورا بوتيرة سريعة، حيث أصبحت نسبة 70 في المئة تقريبا من سمك السلمون المأكول حول العالم تأتي من المزارع. لكن مع ذلك طالما كانت صناعة الاستزراع المائي مثيرة للجدل.
اقرأ أكثر »
أطعمة تخفض نسبة الكوليسترولالشوفان والشعير الأطعمة مثل العصيدة المصنوعة من الشوفان، أو عصائر الشوفان أو الشعير تخفض نسبة الكوليسترول، لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تسمى «بيتا جلوكان»، التي تشكّل مادة...
اقرأ أكثر »