يفضل العديد من الأشخاص حمل هاتفهم معهم إلى الحمام، ما يجعلهم يقضون بدلًا من ثلاث دقائق، 15 دقيقة بالقراءة، والتصفح.
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- يفضل العديد من الأشخاص حمل هاتفهم معهم إلى الحمام، ما يجعلهم يقضون بدلًا من ثلاث دقائق، 15 دقيقة بالقراءة، والتصفحرغم أن البعض يعتقد أنّ وضعية الجلوس هذه لقضاء حاجتك غير ضارة. إلا أن الخبراء يحذرون ممّا يسمونه الجلوس لفترة طويلة على كرسي المرحاض، لأنّه قد يضرّ بصحتك.
وقال شيو إن الجاذبية تبقينا على الأرض، لكن الجاذبية عينها تجبر الجسم أيضًا على العمل بجدية أكبر لضخ الدم إلى القلب. وتضعف عضلات قاع الحوض أيضَا بسبب الجلوس لفترة طويلة على كرسي المرحاض. وشرح شيو أنّ عضلات قاع الحوض تنسّق كمية كبيرة من حركة الأمعاء، وتعمل مع بقية الجسم لضمان خروج البراز بسلاسة. يؤدي الضغط الجاذبي على قاع الحوض إلى إجهاد العضلات عند الجلوس بشكل مستمر لفترات طويلة.بالخروج بعد 10 دقائق، والمشي قليلاً، لأنّ الحركة قد تحفّز عضلات الأمعاء. كما أوصى
وقال أورادومو: "إذا أصبح النمو داخل القولون كبيرًا بدرجة كافية، فقد يعيق تدفق البراز، ما قد يسبب الإمساك والنزيف".
أمراض دراسات مرض السرطان نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تركيا: اتهام 47 شخصاً بـ«سوء معاملة أفضى لقتل أطفال حديثي الولادة»اتهم مدّعٍ عام في إسطنبول 47 شخصاً، منهم أطباء وممرضات، بالمعاملة غير المناسبة لرُضَّع بغرض التربح، وهو ما أدى إلى وفاة ما لا يقل عن 10 من حديثي الولادة.
اقرأ أكثر »
حزب الله وإسرائيل: غارات إسرائيلية مجددا على الضاحية الجنوبية لبيروت بعيد إنذارت بالإخلاءالطيران الإسرائيلي يشن غارات متتالية علي الضاحية الجنوبية لبيروت بعد دقائق من تحذيرات بالإخلاء
اقرأ أكثر »
ضجة في نيوزيلندا بسبب حظر العناق لأكثر من 3 دقائقأثار مطار دنيدن الدولي في نيوزيلندا جدلا واسعا بعدما وضع لافتة جديدة تفرض حدا أقصى يبلغ 3 دقائق على العناق للركاب في منطقة الإنزال الخاصة به.
اقرأ أكثر »
الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة ولبنان وتطبيق القرار 1701أكدت جامعة الدول العربية أن السياسات العدوانية الإسرائيلية تسببت في تكدس نحو 90% من سكان قطاع غزة في خيام بدائية على 10% من مساحة القطاع في ظروف لا يحتملها البشر.
اقرأ أكثر »
أنقرة غوجو بعد الحكم بسجن رئيسه السابق: النوايا ليست حسنةاحتج نادي أنقرة غوجو، المنافس في الدوري التركي لكرة القدم، على الحُكم على رئيسه السابق فاروق قوجة بالسجن لأكثر من 3 سنوات بتهمة الاعتداء على حَكم، العام الماضي.
اقرأ أكثر »
لهذا السبب قد ترغب بإجراء اختبار الوقوف على ساق واحدةتوصلت دراسة جديدة إلى أن الوقت الذي يمكنك فيه الحفاظ على توازنك على ساق واحدة يتناقص بشكل كبير مع تقدم العمر. وإليك ما يريد الخبراء أن تعرفه عن تدهور التوازن.
اقرأ أكثر »