يشير الدكتور بافل بيرجانسكي الأستاذ المشارك بجامعة سيتشينوف الطبية، إلى أنه في الطقس الحار يرغب الإنسان بتناول المثلجات، مثل الآيس كريم والماء المثلج وما شابه ذلك.
ويقول في حديث لـ aif.ru :"لا ينصح في الطقس الحار، بتناول الآيس كريم، لأنه منتج دهني، والأطعمة الدهنية يصعب هضمها في الحرارة. فمثلا نسبة الدهون في الآيس كريم هي 20 بالمئة. لذلك فإن تناول مثل هذا الطعام يشكل ضغطا كبيرا على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. كما أنه بالإضافة إلى هضم الطعام يتطلب امتصاصه وتوزيع المواد المغذية على جميع مناطق الجسم. لذلك ينصح في الطقس الحار بتناول كمية صغيرة من الآيس كريم أو عدم تناوله تماما".
ووفقا له، من الأفضل في الطقس الحار تناول كمية كافية من الماء والإكثار من تناول الفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على السوائل والفيتامينات والعناصر المعدنية، التي تحافظ على توازن المحلول الملحي في الجسم، ما يجعل الجسم يتحمل الحر بسهولة. وعمليا يمكن للشخص تناول الفواكه بكميات غير محدودة، إذا كان لا يعاني من الحساسية أو داء السكري.يقول الطبيب:"الماء البارد يرهق الجهاز الهضمي.
ويشير الدكتور إلى أنه من الأفضل في الطقس الحار الامتناع عن تناول المياه والمشروبات المحلاة، لأنها لا تروي العطش، بالإضافة إلى أن السكر الزائد يضر بالصحة.الرياضةأخبار العالمأخبار العالمأخبار العالم العربي
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأرصاد: ابتداء من غد الاثنين استمرار ارتفاع درجات الحرارة لتصل إلى 48 درجة مئويةيتوقع المركز الوطني للأرصاد -بمشيئة الله- اعتباراً من يوم غد الاثنين وحتى نهاية الأسبوع ، عن استمرار الطقس الحار إلى شديد الحرارة على المنطقة الشرقية، حيث يتوقع أن تتراوح درجات الحرارة...
اقرأ أكثر »
تناول كميات كبيرة من الفلفل الحار قد يسبب التسممأثار سحب الدنمارك منتجات المعكرونة الحارة «الرامن» لاحتوائها على الكثير من مادة «الكابسيسين» من الفلفل الحار، تساؤلات بشأن مدى تأثير تلك المادة على الصحة.
اقرأ أكثر »
الجيش الإسرائيلي يقر باستهداف صاروخين وحدة المراقبة الجوية بميرونقائلا في بيان إنه 'لم تقع إصابات أو أضرار بكفاءة الوحدة' - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
يقي من حصوات الكلى..5 أسباب ستدفعك لشرب ماء جوز الهند بانتظامفي المرة المقبلة التي تُفكّر فيها إرواء عطشك في فصل الصيف الحار، فكّر بشرب ماء جوز الهند، الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية المهمة.
اقرأ أكثر »
توقعات الطقس اليوم: شديد الحرارة مع رياح وغبارتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم أن يستمر الطقس حار إلى شديد الحرارة مع نشاط في الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى
اقرأ أكثر »
تضرر سفينة تجارية جراء هجوم بمسيّرة قبالة سواحل اليمنقالت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية إن هجوما بطائرات مسيرة تسبب في وقوع أضرار في سفينة تجارية قرب مدينة الحديدة في اليمن.
اقرأ أكثر »