أضرار الإفطار على المياه الباردة منها زيادة الوزن والإرهاق
يتسبب الإفطار على المياه المثلجة والمشروبات الباردة في بعض الأضرار الصحية بحسب خبراء التغذية.
وقال الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية والتخسيس، إن تناول الماء المثلج أو المشروبات الباردة على الريق في شهر رمضان يعتبر من العادات الخاطئة التي تهدد صحة الصائم ببعض الأضرار، ومنها عدم الشعور بالارتواء وزيادة الرغبة في شرب المزيد من السوائل.
وكذلك الإفطار على المياه الباردة يسبب زيادة الوزن، لأن التعب الناتج عن تناول المياه المثلجة على الريق، يدفع البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة عند الإفطار، ومع قلة الحركة، يكتسب الجسم وزنًا زائدًا، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالسمنة، إضافة إلى الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، بسبب انقباض الأوعية الدموية الموجودة بجدار المعدة بفعل حرارة المياه المنخفضة.
ولفت إلى أهمية الإفطار على التمر، باعتباره من الأطعمة المفيدة لصحة الصائم في شهر رمضان، إذ يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويعوض نقص السكر بالدم، كما يعتبر من الوجبات الخفيفة التي تهيئ المعدة لاستقبال الأطعمة المقرر تناولها عند وجبة الإفطار، فضلًا عن محتواها العالي من الألياف.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
(الإقط) عادة رمضانية لـ(فك الريق) على سفرة الإفطارارتبط شهر رمضان المبارك في مناطق المملكة بعدد من المظاهر الاجتماعية والتقاليد المتوارثة والأجواء المفعمة بالروحانية والتسابق إلى فعل الخيرات ، فمع حلول الشهر تعم تباشير الفرح أرجاء المكان بشهر الخير والرحمة.
اقرأ أكثر »
الأمم المتحدة: أكثر من 6 ملايين شخص يكافحون للحصول على المياه في أوكرانياالأمم_المتحدة: أكثر من 6 ملايين شخص يكافحون للحصول على المياه في أوكرانيا صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
اقرأ أكثر »
دوري أبطال أوروبا: فوز مانشستر سيتي على أتلتيكو مدريد 1-صفر وليفربول على بنفيكا 3-1حقق مانشستر ستي فوزا ثمينا على أرضه بنتيجة 1-صفر في ذهاب الدور ربع النهائي من مسابقة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، من تسجيل كيفين دي بروين في الدقيقة 70، فيما عاد ليفربول من لشبونة بانتصار حاسم 3-1 ع…
اقرأ أكثر »
بوتن يهدد بإجراءات انتقامية ردا على الضغوط على 'غازبروم'ندد الرئيس الروسي فلاديمير بوتن بالإجراءات المتخذة ضد شركة الغاز الروسية العملاقة 'غازبروم' في أوروبا على خلفية الحرب في أوكرانيا وحذر من إجراءات انتقامية محتملة.
اقرأ أكثر »