أخصائية: جميع الوجبات يجب أن تشمل الخضراوات والفواكه
وأكملت، أن قصر الوجبات على المكرونة واللحوم، من دون اهتمام بالخضروات؛ يؤدي إلى الحرمان من الفيتامينات والمعادن.
وتابعت أخصائية التغذية، أن تناول اللحوم والمكرونة يجب أن يتوازى مع تناول السلطة المشمولة بمختلف ألوان الخضروات. وأن فوائد الطماطم والخيار لا تتوافر في اللحوم؛ لأن كل نوع من الأكل به مجموعة مرتبطة به من الفيتامينات والمعادة. وواصلت، أن جميع الفئات العمرية من الكبار والصغار والنساء والرجال يناسبهم النظام الغذائي، مع أهمية مراعاة ذوي الأمراض المزمنة ومتابعتهم من قبل أخصائيي التغذية؛ لتجنب مأكولات معينة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تراجع الإصابات والوفيات اليومية بفيروس كورونا في جميع أنحاء العالم\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
تخصص مديرين مناوبين بالمسجد الحرام للاطمئنان على توافر جميع الخدمات للمعتمرينصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
ناقد لبوتين يشرح ما يجب أن يحدث لكي ينقلب مقربو الرئيس الروسي عليهتحدثت مذيعة CNN، بولا ريد، مع ناقد بوتين منذ فترة طويلة وبطل الشطرنج السابق غاري كاسباروف، بشأن المخاوف حيال التصعيد المحتمل في أوكرانيا، بما في ذلك احتمال استخدام روسيا للخيارات النووية.
اقرأ أكثر »
الإمارات استخدمت 'بيغاسوس' لاختراق هاتف بوريس جونسونكشف تحقيق كبير في استخدام برامج التجسس الإسرائيلية 'بيغاسوس' من قبل الحكومات في جميع أنحاء العالم عن حقيقة أن مسؤولا يعمل في 'تن داون ستريت' في عهد رئيس الوزراء
اقرأ أكثر »
'ذا إيكونوميك تايمز': الهند تستأنف تصدير سلع غذائية إلى روسيااستأنفت الهند تصدير الشاي والأرز والفواكه والبن والمأكولات البحرية إلى روسيا، وفقا لما ذكرته صحيفة 'ذا إيكونوميك تايمز' اليوم الثلاثاء، نقلا عن مصادر.
اقرأ أكثر »