اقرأ أهم وأبرز الأخبار والتقارير عربياً وعالمياً من قناة العربية في الشأن السياسي والاقتصادي والرياضي والصحي والمزيد حصرياً عبر موقعنا الالكتروني.
إن الحفاظ على التغذية السليمة أثناء العمل من الأمور المهمة، التي يوصي الخبراء بأهمية مراعاتها، ويعد الحصول على وجبة فطور صحية مشبعة في الصباح من الخطوات الرئيسية لتعزيز الطاقة والانطلاق بحيوية ونشاط في بداية النهار.
وبحسب ما نشره موقع First Post، تلعب الوجبات الخفيفة دورًا محوريًا لتعزيز الإنتاجية على مدار اليوم أثناء العمل، كما يلي:يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الصحية وسهل التخزين ويوفر السعرات الحرارية التي يحتاجها المرء طوال اليوم. يعد اللوز خيارًا مناسبًا لتحسين التركيز.على الرغم من أنه ليس وجبة خفيفة، فإن الشاي الأخضر يعتبر بديلاً مغذياً للقهوة. يحتوي الشاي الأخضر على إل-ثيانين، وهو حمض أميني يعزز التركيز ويبقي الدماغ في حالة تأهب.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصر والكويت تدعوان لوقف فوري ودائم لإطلاق النار بغزةتوافقت مصر والكويت الثلاثاء على «العمل معاً لتعزيز التعاون الثنائي بين البلدين ودعم العمل العربي المشترك» كما أكدتا رفضهما استمرار إسرائيل في عملياتها العسكرية.
اقرأ أكثر »
العباءات النسائية ترفع طلبات بشوت الأحساء إلى 300%أفصح مستثمرون وملاك معامل لخياطة وتصنيع البشوت «الرجالية، والنسائية» في الأحساء، بينهن مصممات متخصصات في الأزياء التراثية، عاملات في مشاغل خياطة نسائية، تضاعف الطاقة الإنتاجية...
اقرأ أكثر »
'أقاوم بقلمي'.. غزاوي يوثق أسماء ضحايا الحرب على حطام المنازل- الفنان أحمد الزهارنة يمارس هوايته لتعزيز الروح المعنوية للفلسطينيين في غزة بظل الحرب المدمرة - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
يوم السلامة المهنية.. إنجازات المملكة في تخفيض إصابات العملفي الـ28 من إبريل كل عام، تحتفي منظمة العمل الدولية باليوم العالمي للصحة والسلامة في مكان العمل، وذلك في إطار الحد من التعرض للإصابات الناتجة عن الأعمال.
اقرأ أكثر »
المغرب وروسيا يوقعان اتفاقية متعلقة بمكافحة الجرائمتهدف لتعزيز التعاون في القضايا ذات الصلة بالجرائم مثل غسل الأموال والاتجار بالمخدرات والبشر - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
وزير العدل يوقّع مع نظيره في هونغ كونغ مذكرة تفاهم لتعزيز التعاون العدليوزير العدل يوقّع مع نظيره في هونغ كونغ مذكرة تفاهم لتعزيز التعاون العدلي
اقرأ أكثر »