تشير الدكتورة ماريا سيروفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن الإصابات بأمراض القلب والأوعية الدموية لم تنخفض، بل أصبحت تصيب الشباب أيضا. فما السبب؟
ووفقا لها، ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بنمط الحياة الذي يتبعه الإنسان. ومن أجل تخفيض عدد الإصابات يجب أولا، تغيير نمط الحياة وثانيا، البدء في علاج الأمراض في الوقت المناسب.1 - الإفراط في تناول الملح. وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية يجب ألا يزيد استهلاك الملح عن 5 غ في اليوم.3 - التدخين. يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية لأن النيكوتين الموجود في السجائر يسبب تضيق الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. كما أنه يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
4 - نمط الحياة الخامل. تؤدي قلة النشاط البدني إلى مشكلات عديدة، من بينها تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين. كما يؤدي إلى زيادة الوزن.5 - قلة النوم. يعاني الكثيرون من قلة النوم، ما يؤدي إلى ارتفاع تركيز هرمون الإجهاد"الكورتيزول" في الدم، ما يساعد على ارتفاع مستوى ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، وبالتالي يزيد من خطر احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.
6 - نظام غذائي غير صحي. إن ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم يتلف الأوعية الدموية والأعصاب، ما يؤدي إلى مضاعفات في القلب. 7 - الإجهاد المزمن. يؤدي الإجهاد المزمن والشعور بالوحدة إلى ارتفاع هرمونات الإجهاد في الدم، وتسارع ضربات القلب وارتفاع مستوى ضغط الدم، وهذا عبء إضافي على القلب.أخبار العالمأخبار العالمأخبار العالمأخبار العالم العربيأخبار العالم
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأردن يحذر من «تبعات خطيرة» لأي تصعيد إسرائيلي ضد لبنانحذر الأردن اليوم (الثلاثاء) من «تبعات خطيرة» لأي تصعيد إسرائيلي ضد لبنان على أمن واستقرار المنطقة، مطالباً بموقف دولي يفرض على إسرائيل وقف حرب غزة.
اقرأ أكثر »
أخطاء شائعة في وضع المكياج قد تضر بصحة العيونيوجد العديد من عادات العناية بالجمال التي قد تعرض صحتك للخطر، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالبصر.
اقرأ أكثر »
'السلامة المرورية': ساهر' غير عادات القيادة والعقوبات خفّضت الحوادث الجسيمة'السلامة المرورية': ساهر غير عادات القيادة والعقوبات خفّضت الحوادث الجسيمة
اقرأ أكثر »
عادات شائعة قد تؤثر سلبا على الصحة الجنسية للرجالفي زحمة السياسية، والأخبار العاجلة الساخنة من حول العالم، جاءت فكرة عربي لايت ليكون الظل الذي تستريح فيه من مشاكل العالم، ولتقرأ أخبارا منوعة من حول العالم. ولأننا في عصر السرعة والعلم، لم ننس التكنولوجيا التي سيكون لها نصيب من موادنا، لنبقيك على اطلاع بآخر تطورات العلم.
اقرأ أكثر »
'لن يبقوا على قيد الحياة'.. مسؤول أمني إسرائيلي يكشف حالة الأسرى في غزةقال مسؤول أمني إسرائيلي كبير، الجمعة، إن بعض الأسرى الذين لا يزالون محتجزين داخل قطاع غزة يعانون حالات خطيرة، وقد لا يبقون على قيد الحياة لفترة طويلة.
اقرأ أكثر »
إصابة 13 شخصا نتيجة سقوط صاروخ أوكراني على منزل في كورسكأعلن القائم بأعمال حاكم مقاطعة كورسك الروسية أليكسي سميرنوف اليوم الأحد إصابة 13 شخصا نتيجة سقوط صاروخ أوكراني بعد اعتراضه على مبنى سكني في المقاطعة، اثنان منهم في حالة خطيرة.
اقرأ أكثر »