يتخذ الكثيرون إجراءات احتياطية لمواجهة فيروسات الإنفلونزا والبرد في هذه الفترة التي تشهد انتشارا لمثل هذه الفيروسات.
ولكن، مع انتشار فيروس كورونا الجديد في العديد من دول العالم، فإنه من غير المستغرب اتخاذ خطوات إضافية لتعزيز المناعة ودعم قدرة الجسم على مكافحة مثل هذا الفيروس القاتل.ويعرف الجهاز المناعي بأنه عبارة عن شبكة من الخلايا والأعضاء والبروتينات والأجسام المضادة التي تعمل على حماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والطفيليات، ولا يعمل فقط عندما نشعر بالمرض، حيث أننا نستنشق كل يوم نحو مائة مليون فيروس، وفقا لمجلس البحوث الطبية، لذلك، فإن مهمة الجهاز المناعي تتمثل بالأساس في الحفاظ على سلامتنا.
وبعيدا عن الإجراءات التقليدية المعتمدة في مواجهة الفيروسات على غرار الإنفلونزا، وربما حتى فيروس كورونا الجديد أيضا، يمكن تعزيز الجهاز المناعي ببعض الطرق البسيطة، مثل:قم بتتبيل طعامك بالثوم والبصل والزنجبيل والكركم والفلفل الحار. لأن هذه التوابل لها خصائص مضادة للأكسدة وإزالة السموم ومضادات الميكروبات.يعزز الشاي الأخضر المناعة لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تسمى البوليفينول، والتي تعد من المقاتلات الفعالة للعدوى.
وأظهرت إحدى الدراسات أن ليلة واحدة فقط من النوم لمدة 4 ساعات تستنفد الخلايا المناعية القاتلة الطبيعية في الجسم بنسبة 70%.الدماغ والجهاز المناعي في اتصال مستمر، وعندما تشعر بالتوتر، فإن الدماغ ينتج المزيد من الكورتيزول ويُعد الجسم لحالات الطوارئ. ولكن بينما تفعل ذلك، فإن التوتر يخفض نظام المناعة لديك. ولذلك يفضل القيام بتمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل، بالإضافة إلى التفكير الإيجابي، للحصول على نتائج جيدة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طرق بسيطة للوقاية من فيروس 'كورونا'طرق سهلة للوقاية من فيروس 'كورونا'
اقرأ أكثر »
هذه تفاصيل أول اجتماع للمليشيات الإيرانية الداعمة للأسدعقد اجتماع للقوى الحليفة للنظام السوري شمال البلاد، الذي يعد الأول من نوعه، أمس الأحد، لبحث التطورات بعد الاستهداف الذي تتعرض له من القوات التركية، لا سيما مع بدء العملية التي أطلقت عليها أنقرة اسم 'درع الربيع'.
اقرأ أكثر »
هذه مواقف الأحزاب بالعراق قبيل جلسة الثقة بالبرلمانلا تزال عملية الشد والجذب هي السمة البارزة في مواقف الكتل السياسية العراقية من رئيس الوزراء المكلف محمد توفيق علاوي، فبعد توصل الأخير إلى تفاهمات مع الأكراد وال
اقرأ أكثر »
هذه المهن يتعرض أصحابها بشكل أكبر لفيروس 'كورونا'يثير فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) الذي أودى بحياة الآلاف، قلقا عالميا، لكن من يشتغلون في بعض المهن، يبدون هلعا أكبر، نظرا إلى تعرضهم بشكل أكبر لاحتمال العدوى.
اقرأ أكثر »
كوريا الجنوبية.. ما علاقة هذه الطائفة الدينية بكورونا؟رفعت حكومة كوريا الجنوبية، شكوى إلى النيابة العامة، ضد قادة طائفة 'شينتشونجي' الدينية، بتهمة القتل وغيرها؛ لرفضهم التعاون في منع انتشار فيروس كورونا و
اقرأ أكثر »
هذه احتمالات الوفاة بين مصابي كورونا.. نسبة الشفاء مطمئنة
اقرأ أكثر »