إليك بعض الاستراتيجيات السلوكية المفيدة لكيفية التغلُّب على المهام غير المرغوب فيها، واستعادة إنتاجيتك وراحة بالك.
https://aawsat.
فكِّر في فوائد إكمال المهمة، مثل تقليل التوتر، أو ردود الفعل الإيجابية من مديرك، وغيِّر حوارك الداخلي حولها باستخدام لغة مثل «سأفعل ذلك» بدلاً من «يجب أن أفعل ذلك»، فهذا يحدث فرقاً في عقليتك والطاقة التي تشعر بها.قد تبدو المهام الكبيرة مرهقة، ما يؤدي إلى المماطلة، ولكن تقسيم المهمة إلى أجزاء أصغر وأكثر قابلية للإدارة قد يجعلها تبدو أكثر قابلية للإنجاز.في كثير من الأحيان، نتجنَّب المهام لأننا لم نخصص وقتاً محدداً لها.
يُطلق على هذه الرحلة التي يبلغ طولها 500 ميل من جنوب بريطانيا إلى شمالها لقب Deerstalker - White Stag هو شعار «قطار النوم» هذا، وتُعتبر الأكثر جمالاً من بين مسارات القطار الخمسة، التي تغطي المدن الأسكوتلندية وأعمق المرتفعات. ويوضح تقرير «سي إن إن» أن الرحلة ضمن القطار تُعتبر فاخر وأسعارها مناسبة. الأسعار ديناميكية، لذا إذا كنت ترغب في تجربة شعور الدرجة الأولى المريح والإضاءة القابلة للتعديل مع مساند الرأس ووسائد ومساند القدمين، فيمكنك عادة اختيار عربة ضمن اتجاه واحد مقابل نحو 55 جنيهاً إسترلينياً .
ولا يمكن إنكار أن بعض المساحات ضمن القطار قد تكون ضيقة. حتى إذا كنت مسافراً بمفردك، فهناك مساحة صغيرة لتغيير الملابس. إذا كنت مسافراً مع زوج، فستحتاج بلا شك إلى استخدام غرفة المرحاض لتغيير الملابس أيضاً. ويمكن تخزين الأمتعة تحت الأسرّة. وأشار التقرير أيضاً إلى أن تجربة النوم تُعتبر مهدئة بشكل ملحوظ، حيث تهز العربة العملاء في أسرتهم الخاصة، ويصدر المحرك والعجلات تهويدة إيقاعية - وإن كانت متقطعة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بوتين بحث «حلولاً تقنية جديدة» لمواجهة التوغل الأوكرانيغلّف الغموض، أمس، طبيعة الخطوات الروسية المتخذة لمواجهة التوغل الأوكراني في منطقة كورسك الروسية. وبرزت تقارير غربية تتحدّث عن خطط بدأ «الكرملين» تنفيذها لإعادة
اقرأ أكثر »
ليبرمان: لا خطة لدى إسرائيل لمواجهة إيرانقال زعيم حزب 'إسرائيل بيتنا' أفيغدور ليبرمان، اليوم الخميس، إنه لا توجد لدى إسرائيل خطة لمواجهة إيران، في وقت تزداد حدة التوتر في المنطقة في انتظار رد إيران وحزب الله على إسرائيل.
اقرأ أكثر »
اقتصادي تركي: أنقرة وضعت شروطا للغرب فيما يتعلق بالسياح الروسصرح المعلق الاقتصادي التركي مصطفى رجب إرسين لوكالة 'نوفوستي' بأن تركيا لا ترغب في تقديم تنازلات للغرب فيما يتعلق بالقيود المفروضة على السياح الروس.
اقرأ أكثر »
كوبي لافي في بلا قيود: أنظمة الأمن الايرانية لا تبدو بالقوة التي تصفها إيرانكوبي لافي في بلا قيود: أنظمة الأمن الايرانية لا تبدو بالقوة التي تصفها إيران
اقرأ أكثر »
اغتيال هنية... الصحف الإيرانية من طبول الحرب إلى تطهير المتسللينتباينت الصحف المحافظة والمقربة من «الحرس الثوري» التي لم ترغب في خوض تفاصيل الهجوم، مع صحف إصلاحية نأت بنفسها عن دعوات الحرب، ودعت إلى اتخاذ إجراءات داخلية.
اقرأ أكثر »
حماس أبلغت تركيا: واشنطن رسمت صورة وردية عن المفاوضاتحماس: الشروط التي طرحتها إسرائيل لا ترقى حتى إلى السيناريو الذي دعمه مجلس الأمن الدولي في 10 يونيوولا الشروط التي وافقت عليها حماس في 2 يوليو - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »