6 طرق للتخلص من الصداع في الحر دون تناول الأدوية
يمكن أن يضرب الصداع الرأس في أي وقت لكنه غالبًا ما يكون أكثر شيوعًا خلال أيام الصيف الحارة، وفيما يلي بعض النصائح للتخلص منه دون تناول الأدوية المسكنة التي يكون لها آثار جانبية على المدى الطويل.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم إلى الإصابة بالصداع؛ ولذلك يمكنك تناول أي مادة تحتوي على السكر، وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري، فيجب أن يتبعوا نصيحة الطبيب لأن تناول السكريات قد يكون ضارًا بصحتهم.يمكنك الحصول على قيلولة قصيرة أو الذهاب إلى الفراش في وقت أبكر من المعتاد؛ للمساعدة في تخفيف الألم، وأحد أفضل طرق الوقاية بشكل عام الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.، ومنها منتجات الألبان واللحوم المصنعة والشوكولاتة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حساب المواطن.. الاستفادة الكاملة من الدعم للمستقل 1444طرق استفادة المواطن المستقل من برنامج حساب المواطن وكيفية التعرف على القيمة التقديرية للدعم المستحق.
اقرأ أكثر »
جراحة عاجلة تنقذ مريضة من حمل خارج الرحم في نجران | صحيفة المواطن الإلكترونيةجراحة عاجلة تنقذ مريضة من حمل خارج الرحم في نجران وقالت صحة نجران : بعد التشخيص مخبرياً وبالأشعة التليفزيونية اتضح أن المريضة تعاني من وجود تجمُّع دموي وحمل
اقرأ أكثر »
درجات الحرارة في السعودية صيف 2021 أعلى من 2022 | صحيفة المواطن الإلكترونيةدرجات الحرارة في السعودية صيف 2021 أعلى من 2022 قال الباحث في الطقس والمناخ عبدالعزيز الحصيني: إن درجات الحرارة التي شهدتها معظم مناطق المملكة في صيف 2021
اقرأ أكثر »
الهنوف الحقيل: نتمنى من التعليم إشراك الطالب والأسرة في اتخاذ القرارات | صحيفة المواطن الإلكترونيةالهنوف الحقيل: نتمنى من التعليم إشراك الطالب والأسرة في اتخاذ القرارات شددت المستشارة الأسرية الهنوف الحقيل، على ضرورة إشراك وزارة التعليم للطالب والأسرة في
اقرأ أكثر »