ساهم توفر الأجهزة المنزلية لقياس ضغط الدم، وتوفر أجهزة قياس ضغط الدم المتواصل خلال الـ24 ساعة ABPM، في التعرّف على حالات من الارتفاعات والانخفاضات في مقدار ضغط الدم في فترات مختلفة من ساعات اليوم. وهذا الأمر الذي يلاحظه بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم، يثير
لديهم تساؤلات عن أسبابه وتداعياته، وكيفية التغلب عليه ضمن الجهود العلاجية لضبط ارتفاع ضغط الدم طوال ساعات الليل والنهار لليوم كله. كما قد يلاحظه بعض الأشخاص الأصحاء، ويثير لديهم التساؤل عن مدى دلالة ذلك على إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.
كما أن حصول ارتفاع ضغط الدم في الصباح الباكر يعتمد بشكل أساسي على النشاط البدني بعد الاستيقاظ من النوم، ولو بقي المرء في فراشه مستلقياً ومرتاحاً، لا يرتفع ضغط الدم لديه آنذاك، بل يرتفع بسرعة بعد مغادرته السرير. والارتفاعات الصباحية تكون أكبر لدى بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم، وتُسمى «طفرة ضغط الدم الصباحية» Morning BP Surge، وهي التي قد تكون ذا صلة بملاحظة الباحثين الطبيين أن هناك ارتفاعا في احتمالات حصول نوبات الجلطة القلبية والسكتة الدماغية بشكل أعلى خلال تلك الفترة، من ساعات اليوم.
وتشير المصادر الطبية إلى أن الكسل عن ممارسة الأنشطة البدنية سبب في الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وأن الحرص على ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة الشدة وفي غالب أيام الأسبوع، هو أحد السلوكيات الوقائية والعلاجية للتعامل مع ارتفاع الضغط.
وبالمقابل، فإن تأثير تناول البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم هو عكس الصوديوم، أي تحصل نتيجة تناولهما انخفاضات في ضغط الدم، وخاصة في ضغط الدم بالليل. ولذا يُنصح بتناول الخضار والفواكه الغنية بالبوتاسيوم والمغنسيوم، وبتناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، ضمن غذاء مريض ارتفاع ضغط الدم وللوقاية منه.
وللتوضيح، فعند بدء عملية التبرز السهلة، يرتفع ضغط الدم لثوان ثم ينخفض إلى مستواه المعتاد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
المقاتلات الروسية ورقة أنقرة الرابحة في اللعب مع واشنطنتحت العنوان أعلاه، نشرت 'أوراسيا إكسبرت'، نص لقاء مع خبير تركي حول استغلال أردوغان للسلاح الروسي كورقة ضغط على واشنطن، وإمكانية التحالف بين موسكو وأنقرة.
اقرأ أكثر »
خلاصات من TRT عربي: 6 سبتمبر/أيلول 2019خلاصات من TRT عربي | أردوغان يقول إن تركيا ستبدأ في إقامة منطقة آمنة شرقي الفرات نهاية سبتمبر/أيلول، وحمدوك يعلن تشكيل أول حكومة سودانية بعد الإطاحة بالبشير
اقرأ أكثر »
خلاصات من TRT عربي: 5 سبتمبر/أيلول 2019خلاصات من TRT عربي | جونسون يدعو لانتخابات مبكرة ويتعهد بتحقيق بريكست في موعده، وتنديد فلسطيني واسع باقتحام نتنياهو مدينة الخليل والحرم الإبراهيمي
اقرأ أكثر »
'شرطة الشرقية': القبض على شخص أطلق النار على السور الخلفي لمبنى مكافحة المخدرات بالخفجيشرطة_الشرقية : القبض على شخص أطلق النار على السور الخلفي لمبنى مكافحة المخدرات بالخفجي
اقرأ أكثر »
فيديو.. أحرق صورة أردوغان وأجبر على الاعتذارشاب سوري يعتذر بعد احراقه صورة أردوغان .. وسوريون يؤكدون تعرضه لتهديدات من قبل فصائل موالية لأنقرة العربية
اقرأ أكثر »