5 خطوات للسيطرة على مستوى السكري.. تعرف عليها صحة
يعد مرض السكري من أشهر الأمراض التي تصيب الآلاف سنويات حول العالم، إذ يعاني 96 مليون شخص سنويًا من مقدمات السكري في الولايات المتحدة.
وللتغلب على الآثار السلبية التي تتكرها الإصابة بمرض السكري، وقع موقع «Eat This Not That» قائمة بعدة طرق للسيطرة على المرض: السيطرة على الإجهاد والتوتر. أثبتت الأبحاث أن مستويات التوتر تؤثر على نسبة السكر في الدم وترفع احتمالات الإصابة بمرض السكري. كما أن الإجهاد يزيد من صعوبة السيطرة على مرض السكري الخاص بك لأنه قد يربك الروتين اليومي ويؤدي إلى تآكل وتمزق في الجسم. كما أن الهرمونات الناتجة عن الإجهاد ترفع ضغط الدم وضربات القلب، ويمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر: