10 نصائح للحفاظ على الجهاز الهضمي لصائمي رمضان يقدمها الطبيب التركي في مستشفى 'إيلغي' أيمن صقللي لقراء الأناضول.
محمد شيخ يوسف/ الأناضول-وبالتزامن مع الترحيب بشهر الصوم الكريم، تكثر التساؤلات إزاء الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للصائمين، وأفضل خطوات تنظيم المأكل والمشرب بعد ساعات طويلة من انقطاع الطعام.
ويقدم الطبيب التركي في مستشفى"إيلغي"، أيمن صقللي، من خلال"الأناضول"، 10 نصائح غذائية للحفاظ على الجهاز الهضمي للصائمين.الاهتمام بوجبة السحور وعدم إغفالها لتجنب انخفاض مستويات السكر في الدم، لا سيما بعد ساعات طويلة من الصيام.تناول المكسرات غير المملحة أو المحمّصة، والإكثار من تناول الخضروات التي تحتوي على الألياف، لتحسين عملية الهضم وزيادة معدل الشبع طوال ساعات الصيام.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«الأمن العام»: 10 آلاف ريال غرامة القدوم للعمرة دون تصريح\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
ضبط 3 مخالفين لنظام البيئة بحوزتهم 10 طيور مصيدة في جدةصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
10 حقائق عن حفل غرامي 2022 - BBC News عربيحفل غرامي 2022 المرتقب يشكل ملامحه تكريم فريق آبا وغياب المطربة البريطانية آديل وكثرة فئات التنافس الموسيقي.
اقرأ أكثر »
سكان المملكة أنفقوا 88.5 مليار ريال خلال فبراير الماضي بزيادة 10%سكان المملكة أنفقوا 88.5 مليار ريال خلال فبراير الماضي بزيادة 10%
اقرأ أكثر »