10 أطعمة ومشروبات تخفض نسبة 'الكوليسترول' بالجسم
كشفت دراسات علمية وخبراء في مجال التغذية عن عدة أطعمة ومشروبات تعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم وتساعد في الحفاظ على مستوياته الطبيعية بالجسم.
2. زيت الزيتون، وهو من أهم الزيوت النباتية المفيدة للصحة لغناه بالأحماض غير المشبعة الأحادية المفيدة لصحة القلب، والتي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. 4. الشاي الأخضر، له العديد من الفوائد الصحية وقدرة على خفض نسبة الكوليسترول الضارة وزيادة كمية الكوليسترول المفيدة، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفيد في الوقاية من السرطان.
8. اللوز وأنواع المكسرات الأخرى والفول السوداني وبذور دوار الشمس، والتي تعمل على تحسين كوليسترول الدم، وتقلل من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
العدل تتيح الاطلاع على 10 آلاف حكم مكتسب القطعيةكشفت وزارة العدل عن إتاحة أكثر من 10 آلاف حكم تجاري مكتسب القطعية، وذلك عبر بوابتها الإلكترونية (هنا...
اقرأ أكثر »
10 أخبار تود معرفتها قبل الثانية عشرة ظهراً ليوم الثلاثاء 23- 7 - 2019جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
اقرأ أكثر »
الأمم المتحدة: الألغام ومخلفات الحرب تهدد حياة 10 ملايين سوريمتحدث أممي دعا أطراف النزاع في سوريا للسماح بإزالة مخلفات الحرب من المتفجرات - وكالة الأناضول
اقرأ أكثر »
لوحات إرشادية بـ 10 لغات في المشاعر المقدسة بأيدي سعودياتلوحات إرشادية بـ 10 لغات في المشاعر المقدسة بأيدي سعوديات
اقرأ أكثر »