'ضيف الشتاء الثقيل'.. هنا تدابير بسيطة تساعدك على مواجهة الأنفلونزا.
ونظرًا لأن عملية الشفاء تستغرق بعض الوقت، ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية بعض التدابير البسيطة التي من شأنها أن تساعد على التخلص من هذا الأمر المزعج بأسرع وقت ممكن:نصحت المجلة بشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف؛ خصوصًا إذا عانى المصاب من الحمى والتعرق الشديد، وإذا مَلّ من شرب الماء؛ فإنه يمكن للمصاب أن يستبدله بالشاي الأخضر، الغني بالمواد المضادة للأكسدة.
وإذا ما أضيف القليل من العسل إلى الشاي الأخضر؛ فإنه سيعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق؛ بحسب ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية.لا شك أن حساء الدجاج يُعد من الأطعمة الجيدة عند الإصابة بالأنفلونزا؛ فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم في مثل هذه المواقف. وتساعد شوربة الخضار المالحة على تعويض الجسم عما يفقده من الصوديوم وتقيه الجفاف؛ بينما توفر قطع الدجاج البروتين، كما وجد أنه يعزز من تكوين كريات الدم البيضاء، التي تساهم في مكافحة الفيروسات والعدوى.يعتبر الزنجبيل مشروبًا مثاليًّا لمواجهة الأنفلونزا بالنظر إلى تأثيره المضاد للالتهابات والمضاد للجراثيم.لحوم الأبقار من الأطعمة الغنية بمادة الزنك، والتي تعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى؛ فضلًا عن أنه يوفر للجسم حاجته من البروتينات وفيتامين بي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
غارات إسرائيلية على مواقع تابعة لحركة حماس في غزة ردا على إطلاق صواريخ من القطاعأعلن الجيش الإسرائيلي الأحد أن مقاتلات ومروحيات حربية أغارت في وقت مبكر الأحد على أهداف تابعة لحماس في غزة، ردا على إطلاق ثلاثة مقذوفات من القطاع باتجاه الأراضي الإسرائيلية جرى اعتراضها بواسطة نظام ا…
اقرأ أكثر »
واشنطن: حريصون على 'معالجة' رفع السودان من 'قائمة الإرهاب' بأسرع وقت
اقرأ أكثر »
أمانة الرياض: نعمل مع جامعة الإمام على تنفيذ حلول تضمن سلامة الطلاب والطالبات على طريق عثمانأمانة الرياض: نعمل مع جامعة الإمام على تنفيذ حلول تضمن سلامة الطلاب والطالبات على طريق عثمان
اقرأ أكثر »
الجهني: فرصة مهيأة لهطول الأمطار على عدد من المناطق خلال ساعاتتوقَّع الباحث في مجال الظواهر المناخية زياد الجهني، اليوم الجمعة، تزايد فرص هطول الأمطار خلال الساعات المقبلة. ونشر الجهني، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاج
اقرأ أكثر »
أكثر من ٣٠ عاماً على اختفاء 'ظافر' وذووه يناشدون البحث عنهلم يفقد ذوو الشاب ظافر حسين آل تاليه، الأمل بالعثور عليه بعد أكثر من ٣٠ عاماً من فقدانه بنجران، إثر قيامه بممارسة التفحيط، فخاف من والده واختفى، وحتى
اقرأ أكثر »
واشنطن تفرض عقوبات على 3 قادة من الحشد الشعبي بالعراقالخارجية الأمريكية تقول إن القادة الثلاثة ضالعون في ارتكاب انتهاكات لحقوق الإنسان وقمع المحتجين خلال المظاهرات المستمرة في العراق منذ أكثر من شهرين.
اقرأ أكثر »