قدم أخصائي تغذية يعمل مع توتنهام هوتسبيرز نصائحه للرياضيين حول أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد المباريات.
قدم أخصائي تغذية يعمل مع توتنهام هوتسبيرز نصائحه للرياضيين حول أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد المباريات- جيتي
وأشارت الصحيفة إلى أن الوجبة سوف تحتوي على حصة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الأرز والبطاطس والحبوب أو الخبز، مصحوبة بجزء من البروتين والخضروات الخالية من الدهون؛ حيث تساعد هذه الوجبة المتوازنة على زيادة مخزون الطاقة الجاهزة للمباراة مع توفير المغذيات الدقيقة للتعافي.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رواية 'عين التّيس'.. ذاكرة المكان في مواجهة التّهميشثمّة وظائف عديدة تؤدّيها الرّواية غير الوظيفة الجمالية، أهمها إعادة إنتاج علاقة الإنسان بهويته وبالمكان الذي يعيش فيه، وقدرتها على رسم صورة المجتمعات..
اقرأ أكثر »
صناع الرقائق يتدافعون للفوز بحصة من الدعم الأمريكيانتهى الانتظار الطويل لصدور تشريع لتعزيز مكانة الولايات المتحدة في تصنيع أشباه الموصلات العالمية. التدافع بين الشركات للحصول على مليارات الدولارات التي تقدمها الحكومة ما هو إلا بداية. اتبع مجلس النواب الأسبوع الماضي مجلس الشيوخ في تمرير قانون واسع لمواجهة صعود الصين كقوة تكنولوجية، بما في ذلك تقديم منح بقيمة 52 مليار دولار لدعم تصنيع الرقائق المتقدمة والبحث والتطوير في الولايات المتحدة.
اقرأ أكثر »
لماذا يطالب صندوق النقد مصر بخفض قيمة الجنيه مع كل قرض؟في كل مرة تلجأ فيها مصر إلى صندوق النقد الدولي التي حصلت على 7 أضعاف حصتها من صندوق النقد، يطالبها بخفض قيمة الجنيه أمام الدولار رغم تحفظ الجانب المصري على هذا المطلب؛ خوفا من حدوث صدمة سعرية في الأسواق، ولكنه اضطر إلى خفضه أكثر من مرة.
اقرأ أكثر »
الهند تفشل في أول تجربة لإطلاق أقمار صناعية صغيرة إلى الفضاءالهند تفشل في أول تجربة لإطلاق أقمار صناعية صغيرة إلى الفضاء وفق منظمة أبحاث الفضاء الهندية
اقرأ أكثر »
انخفاض استثمارات صناعة النفط - د.عبدالعزيز الجار الله
اقرأ أكثر »
الصين تطلق 3 أقمار صناعية على متن الصاروخ «سيريس1- واي 3»الصين تطلق 3 أقمار_صناعية على متن الصاروخ «سيريس1- واي 3» صحيفة_اليوم
اقرأ أكثر »