البريطانية، عن الوعود والخطط التي يضعها كل شخص مع بداية العام الجديد.ونقلت الصحيفة عن أبحاث، قولها إن ربع هؤلاء الأشخاص يتخلون عن أحلامهم ومخططاتهم مع مرور أول أسبوع من السنة الجديدة.
وذكرت الصحيفة نقلا عن محررة الشؤون العلمية سارة نابتون، بتقرير تحت عنوان"العلم يساعدك على تنفيذ قرارات العام الجديد"، أن"الأبحاث العلمية تشير إلى أن نحو ربع عدد الأشخاص يتخلون عن قراراتهم للعام الجديد بعد نحو أسبوع واحد، بينما سيلتزم بالقرار حتى نهاية العام نحو عشرة في المئة من الأشخاص".
وتابع بأن"هناك بعض النصائح العلمية التي تساعد على مواصلة تنفيذ القرارات المتخذة، ومن بينها: اتخذ القرار ونفذه مع صديق، فالمشاركة والتخطيط المشترك يساعد على الإبقاء على العزيمة". وأضافت أنه"لا يجب توقع حدوث تغيير دائم إلا بعد ثلاثة أشهر على الأقل. حيث أوضحت دراسة أجرتها جامعة يونفرستي كوليدج لندن أن الأمر يتطلب 66 يوما لتكوين عادة جديدة".وبحسب الصحيفة، فإنه"إذا قرر شخص تناول طعام أكثر صحية منذ الأول من كانون أول/ يناير فإنه لن يبقي على العادات الصحية في الطعام إلا بعد السادس من آذار/ مارس".ونشرت الصحيفة نصائح إيجابية تساعد على التحفيز، مثل تغيير المنزل، أو البيئة المحيطة، إضافة إلى شرب القهوة، والمشي نحو ميل على الأقل في اليوم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
روسيا تستهل العام الجديد بغارات عنيفة في إدلب
اقرأ أكثر »
مطار عرعر الجديد.. الواجهة الأولى لمنطقة الحدود الشماليةبدأت الهيئة العامة للطيران المدني في مرحلة التشغيل التجريبي لمطار عرعر 'الجديد' بمنطقة الحدود الشمالية. وقد استقبل 'المطار الجديد' مساء أمس أولى رحلا
اقرأ أكثر »
انتقادات بـ'الشورى' لأداء 'العمل'.. البطالة ارتفعت والأجور انخفضتتعالت مداخلات بعض أعضاء مجلس الشورى، اليوم، انتقاداً لتقرير وزارة العمل والتنمية الاجتماعية للعام المالي ١٤٣٩/ ١٤٤٠هـ؛ بسبب ضعف مرتبات موظفي الشركات و
اقرأ أكثر »
'المنشطات السعودية': هذه قائمة المحظورات لعام 2020أعلنت اللجنة السعودية للرقابة على المنشطات صدور قائمة العناصر والطرق المحظورة رياضياً للعام 2020م، والمعتمدة من الوكالة الدولية لمكافحة المنشطات WADA
اقرأ أكثر »
خمس عادات غريبة لاستقبال العام الجديدتتباين طرق الاحتفال برأس السنة الجديدة بشدة حول العالم، نعرض هنا بعضا من أكثرها غرابة.
اقرأ أكثر »