من أكثر الأطعمة الصحية في العالم.. هل سبق لك تجربته؟ الكيمتشي الملفوف كوريا
ثبت علمياً أن"الكيمتشي" له فوائد صحية عديدة. وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأغذية الطبية أن الاستهلاك المنتظم لهذه الخضروات المخمرة له العديد من الآثار المفيدة على الجسم. فهو لا يساعد على إنقاص الوزن فحسب، بل يمكنه أيضاً خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وزيادة التمثيل الغذائي. كما يعمل هذا الطبق على تأخير عمليةتلعب بكتيريا حمض اللاكتيك التي تتطور أثناء تخمير الملفوف دوراً مهماً و لها تأثير إيجابي على الجراثيم المعوية، وتدعم الهضم وتقوي جهاز المناعة.
بالإضافة إلى ذلك، يساهمرغم احتواء الأفوكادو على الكثير من الدهون غير المشبعة، إلا أن هذه الدهون تحفز عمليات حرق الدهون الضارة وتزيد من التناغم بين عمل الخلايا والهرمونات الحارقة للدهون.ليست كل الدهون ضارة، فزيت جوز الهند على سبيل المثال يتحول مباشرة لطاقة ولا يخزنه الجسم، وفقاً لتقرير نشره موقع"لايف مور" الألماني. لذلك يعتبر زيت جوز الهند من محفزات حرق الدهون.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
توخيل زار هاري كين في منزله لإقناعه بالانضمام لبايرن | DW | 05.07.2023فيما يسعى بايرن ميونيخ للتعاقد مع مهاجم جديد أملا في تعويض رحيل ليفاندوفسكي الموسم الماضي، ترصد تقارير إخبارية خطوات مستمرة من النادي البافاري لضم هاري كين قائد فريق توتنهام، فما تفاصيل الصفقة التي يجهز لها بايرن؟
اقرأ أكثر »
تقرير: أكبر زيادة في عدد ضحايا المهاجرين بالمتوسط منذ 2017 | DW | 05.07.2023أكدت المنظمة الدولية للهجرة تسجيل أكبر عدد من ضحايا المهاجرين في المتوسط منذ 2017. وتزداد الضغوط على المهاجرين في دول العبور بشمال إفريقيا. ففي تونس طُرد عشرات المهاجرين من مدينة صفاقس بعد صدامات مع السكان.
اقرأ أكثر »
تحليل: أزمة السكن في ألمانيا تتفاقم والحكومة تبدو عاجزة | DW | 05.07.2023تتفاقم أزمة السكن في ألمانيا في ظل تراجع بناء الوحدات السكنية الذي يرافقه تزايد عدد السكان والطلب على على المساكن بأسعار معقولة. فهل تتحمل الحكومة الألمانية لوحدها مسؤولية الأزمة وما الذي تفعله لمواجهتها؟
اقرأ أكثر »
واشنطن: منعنا إيران من الاستيلاء على ناقلتي نفط في خليج عمان | DW | 05.07.2023أكدت وزارة الدفاع الأمريكية أن قواتها منعت إيران من احتجاز ناقلتي نفط قبالة سواحل عمان، مضيفة أن القوات الإيرانية أطلقت النار على إحداهما. ومنذ 2019 تشهد مياه الخليج هجمات على سفن شحن في ظل التوتر بين واشنطن وطهران.
اقرأ أكثر »
مصدر: تفتيش منزل الخليفي في إطار تحقيق باتهامات بالخطف والتعذيب | DW | 06.07.2023ذكرت تقارير صحفية أن الشرطة الفرنسية فتشتت منزل رئيس باريس سان جرمان، ناصر الخليفي، في إطار تحقيق في اتهامات بخطف رجل فرنسي جزائري واحتجازه وتعذيبه في قطر ثم إجباره على التوقيع على تعهد. ومحامو الخليفي يرفضون التعليق.
اقرأ أكثر »
مبادرة إيطالية لغوية ومهنية تؤهل 400 تونسي للعمل في إيطاليا | DW | 06.07.2023تحت عنوان 'عندنا'، نجحت مبادرة إيطالية تم تنفيذها في تونس على مدار 24 شهرا، بتدريب أكثر من 680 مواطنا تونسيا، من بينهم 400 شخص سيسافرون قريبا إلى إيطاليا بتصاريح عمل منتظمة .
اقرأ أكثر »