فيروس كورونا: كيف تتجنب الشعور بالوحدة وأنت تعيش بمفردك؟
وبعيدا عن إيطاليا، لا ترى أبارنا، المقيمة قرب مدينة ديلهي، إلا وجوه رجال الأمن.
قبل أسبوعين، كان على آنجي أن تتعامل وحدها مع مشكلة تسريحها من العمل:"في الظروف العادية، عندما تخسر عملك ستجد من يحتضنك، سواء أكان صديقا أم فردا من العائلة.. أو قد يدعوك أصدقاء للبقاء عندهم فترة ليخففوا عنك". "من الأشياء التي سمعتها من بعض الأشخاص ولفتت نظري هي أنهم الآن بدأوا يدركون هوية من يشعرون بالقرب منهم حقاً.. لأنه لم يعد هناك فرق بين من يعيش بالقرب منك أو من يمكنك لقاؤه بسهولة".
وتوضح أن تعديل طريقة تفكيرنا وتوقعاتنا هو المفتاح لتجنب مشاعر الوحدة، وهذا يعني قبول فكرة أنه لا سيطرة لنا على ما يجري حولنا، وإدراك أن الابتعاد عن الأشخاص والأشياء التي نحبها أمر مؤقت فقط. وتقول:"حاليا أنت تعيش وحدك. وحاليا ليس لديك أي خيار آخر. لذا فبإمكانك إما الصراخ طوال اليوم أو الاستفادة من هذه التجربة".
وشددت الخبيرتان اللتان تحدثت إليهما على أهمية وضع نظام أو روتين لأيامنا التي نقضيها في العزلة الذاتية، كما أوضحتا أن التواصل الاجتماعي، على نحو منتظم، يمكن له أن يساعدنا على تنظيم كل أمور حياتنا بدءا من النوم وحتى تناول الطعام.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الغارديان: لا تنسوا أن أزمة كورونا ببريطانيا كان يمكن تجنبهانشرت صحيفة 'الغارديان' البريطانية مقالا للكاتبة 'نسرين مالك'، أعادت فيه استعراض مشهد انتشار فيروس كورونا المتسجد 'كوفيد-19' بالمملكة المتحدة، حتى تسجيلها 10 آلاف وفاة، معتبرة أن هذه الأزمة، التي ما تزال تأخذ منحى متصاعدا، كان يمكن تجنبها منذ البداية..
اقرأ أكثر »
'إيكونوميست': 13% من الأمريكيين يعتقدون أن أزمة كورونا برمّتها 'أكذوبة'أشار استطلاع للرأي أجرته مجلة 'إيكونوميست' بالتعاون مع شركة 'يوغوف' لأبحاث الأسواق؛ إلى أن 13 في المئة من الأمريكيين يعتقدون أن أزمة كورونا المستجد بر
اقرأ أكثر »
فيديو.. الخثلان يوضح .. هل يجوز للمرأة أن تقابل إهمال زوجها لها بالمثل؟أجاب الشيخ الدكتور سعد الخثلان الأستاذ في كلية الشريعة بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، على سؤا...
اقرأ أكثر »
رغم الحجر والتباعد الاجتماعي.. كيف يمكن أن يصل كورونا إلى عقر دارك؟رغم أنها اتبعت قواعد التباعد الاجتماعي وبقيت في منزلها لمدة 3 أسابيع، فإن الأميركية راشيل برومرت أصيبت بفيروس كورنا المستجد، في واقعة أثارت التساؤلات عن كيفية وصول المرض إليها.
اقرأ أكثر »
'الصحة العالمية' تحذِّر من تخفيف الحظر.. رفع الحجر يجب أن يكون 'ببطء'حذَّرت منظمة الصحة العالمية أمس الاثنين من تخفيف الحظر بالتزامن في كل الدول الأوروبية، موضحة أن تراجع الإصابات المحالة للمستشفيات لا يعني انتهاء خطر و
اقرأ أكثر »