تأهلت الأميركية ماديسون كيز، المصنفة الـ12، إلى الدور الثالث من بطولة ويمبلدون للتنس، ثالث بطولات الغراند سلام الأربع الكبرى للموسم الحالي.
https://aawsat.
فبعد أن تجاوز رونالدو صاحب الـ39 عاماً التكلف في الأداء التمثيلي خلال الشوط الأول من الوقت الإضافي، أظهر رونالدو قوة رائعة في التعافي من إهدار ركلة الجزاء بسرعة والتقدم لتسديد الركلة الأولى في ركلات الترجيح التي سددها المنتخب البرتغالي. يبرز الرسم البياني أدناه كيف تم تسجيل معدل ضربات قلب رونالدو عند أكثر من 170 نبضة في دقيقة نهاية الوقت الإضافي، لكن قائد منتخب البرتغال تحكم في حالته الفسيولوجية ليخفضها إلى 100 نبضة في الدقيقة لحظة تسديده ركلة الترجيح. قفزت هذه النبضات إلى أعلى مستوياتها في ذروة فوز البرتغال بركلات الترجيح عندما أرسل برناردو سيلفا البرتغال إلى الدور ربع النهائي.
ومع ذلك، فإن تقنيات التنفس التي يستخدمها رونالدو للتحكم في جهازه العصبي اللاإرادي مقصودة. لقد شاهدت ذلك عدة مرات - إغلاق العينين، والشهيق العميق من الأنف، والتنفس بعمق من الأنف، والتنفس المتحكم فيه من الفم.قال رونالدو في مقابلة ترويجية مع WHOOP: «لأنه يجعلك هادئاً. عندما أفعل ذلك، فإنه يتحكم في معدل ضربات قلبي ويجعل معدل ضربات قلبي ينخفض. إنه شيء أتدرب عليه وأدخله في روتيني اليومي.إنه شيء أقوم به دائماً في التدريبات، وليس فقط في المباريات - لأنها عادة.
من الصعب أن نحدد بدقة ما إذا كان رونالدو في «حالة تدفق» خلال لحظة ركلة الجزاء كما يشير رسم WHOOP. ومع ذلك، فإن هذا المصطلح يشير إلى حالة نفسية من التركيز على مهمة ما - وهو أمر مرتبط بشكل كبير بأداء النخبة. أن تكون في المنطقة إذا صح التعبير.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«دورة ويمبلدون»: غوف بسهولة إلى الدور الثالثتأهلت الأميركية كوكو غوف المصنّفة ثانية وبطلة «الولايات المتحدة المفتوحة» إلى الدور الثالث من بطولة ويمبلدون الإنجليزية، ثالثة البطولات الأربع الكبرى.
اقرأ أكثر »
«دورة ويمبلدون»: رادوكانو تكتسح ميرتنز... وتبلغ الدور الثالثشقت إيما رادوكانو طريقها إلى الدور الثالث في بطولة ويمبلدون للتنس الأربعاء بفوزها السهل على البلجيكية إليسه ميرتنز 6 - 1 و6 - 2.
اقرأ أكثر »
رسميا.. عرب آسيا يضمنون مقعدا واحدا على الأقل في مونديال 2026تأكد رسميا تأهل منتخب عربي واحد على الأقل من آسيا إلى مونديال 2026 بعد سحب قرعة الدور الثالث من التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى العرس العالمي اليوم الخميس في كوالالمبور.
اقرأ أكثر »
«دورة ويمبلدون»: باوليني وساكاري إلى الدور الثانيتأهلت اليونانية ماريا ساكاري والإيطالية جاسمين باوليني إلى الدور الثاني من بطولة ويمبلدون للتنس.
اقرأ أكثر »
«دورة ويمبلدون»: ألكاراس إلى الدور الثاني على حساب لايالتجاوز كارلوس ألكاراس المصنف الثالث اختباراً مبكراً في مشوار الدفاع عن لقب بطولة ويمبلدون للتنس وتغلب 7-6 و7-5 و6-2 الاثنين على مارك لايال.
اقرأ أكثر »
«دورة ويمبلدون»: بيغولا تتأهل بسهولة إلى الدور الثانيفازت الأميركية جيسيكا بيغولا، المصنّفة الخامسة بسهولة (6-2) و(6-صفر) على مواطنتها آشلين كريغر في الدور الأول ببطولة «ويمبلدون» للتنس، الثلاثاء.
اقرأ أكثر »