يعد الفجل من الخضراوات الجذرية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والتي تشمل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والماغنيسيوم والفوسفور
كما يحتوى الفجل على فيتامينات مفيدة مثل فيتامين «C» و«B» ومشتقاته، وفيتامين«A» و«K».
وتكمن فوائد الفجل في العلاج أو الوقاية من العديد من الأمراض، بحسب ما أورده موقع «إن دي تي في فوود» «NDTV Food»، وكذلك ما أورده موقع «فوود داتا سنترال» «Food Data Central» الأمريكي بحسب «العربية».. ومنها:يساعد الفجل في حماية كرات الدم الحمراء من التلف، كما يعزز من عملية توصيل الأكسجين للدم.الفجل غني بالألياف التي تعزز من عملية الهضم وانتظام حركة الأمعاء، مما يساعد في تخفيف أعراض الإمساك.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الرياض تطلب من واشنطن إزالة السودان من قائمة الإرهاب
اقرأ أكثر »
السعودية تطلب من أميركا رفع السودان من قائمة الإرهابطالب وزير الدولة السعودي للشؤون الأفريقية، أحمد عبد العزيز قطان، واشنطن بشطب السودان من اللائحة الأميركية للدول الداعمة للإرهاب، أثناء لقائه المبعوث الأميركي للسودان في الرياض.وتدرج واشنطن الخرطوم ضمن قائمتها للدول الراعية للإرهاب منذ 1993 بتهمة التع
اقرأ أكثر »
العثور على جثث أم واثنين من أبنائها بعد شهر من وفاتهم في كردستان العراقعثر على جثث أم وابنها وابنتها في ناحية عنكاوة بمحافظة أربيل في كردستان العراق، بعد مرور نحو شهر من وفاتهم.
اقرأ أكثر »
تنبيهات من «الأرصاد» حول طقس الأربعاء بعدد من المناطقنبَّهت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، اليوم الأربعاء، إلى تعرُّض عدد من مناطق المملكة إلى رياح نشطة، وسحب رعدية، وكذلك تساقط الثلوج. وقالت «هيئة الأرصاد»
اقرأ أكثر »
نتنياهو في ذكرى الهولوكوست: من المهم أن يتذكر العالم من أين جئنارحب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، بالزعماء الذين سيحضرون إلى مدينة القدس، لإحياء الذكرى 75 لتحرير معسكر أوشفيتز لاعتقال وإبادة اليهود في بولندا إبان فترة الحرب العالمية الثانية، فيما يعرف باسم اليوم العالمي لذكرى الهولوكوست.
اقرأ أكثر »
إزالة 100جم من بروستات مريض بالهولميوم ليزر ببريدةنجح فريق طبي بقسم المسالك البولية بمستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة، بإجراء عملية تقشير للبروستات باس...
اقرأ أكثر »