صحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون الشعور بالامتلاء بين الوجبات، أو يحتاجون باستمرار إلى تناول وجبة خفيفة من وقت إلى آخر، عليك وتناول المكسرات والفواكه المجففة، فهي تساعد على تجنب ظهور دهون المعدة «الكرش» مع التقدم في العمر.
ووجدت دراسة حديثة أجراها فريق دولي من الباحثين، ونُشرت نتائجها في International Journal of Environmental Research and Public Health، أن المكسرات والفواكه المجففة تمنع ظهور «الكرش» مع التقدم في العمر. وشملت الدراسة 556 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 65 و79 عامًا، تناولوا مقدار 30 جرامًا من المكسرات أو الفواكه المجففة لثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
وفي النهاية، لاحظ العلماء أن المجموعة التي لم تتناول الكمية الموصي بها من المكسرات ارتفعت لديهم نسبة دهون المعدة بنسبة 19% تقريبًا.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الحرب في أوكرانيا تضرب واردات القمح في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا - في الغارديان - BBC News عربيالصحف البريطانية تتناول نقص القمح في دول من الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بسبب الحرب في أوكرانيا، إضافة إلى هجرة الأدمغة من لبنان، واحتجاز رجل بريطاني لسبع سنوات في قطر.
اقرأ أكثر »
'جحيم' في أسعار المواد الغذائية بالعالم بسبب الحرب في أوكرانيا - BBC News عربيرئيس برنامج الأغذية العالمي يحذر من تأثير الحرب في أوكرانيا على ارتفاع أسعار المواد الغذائية في العالم، ما سيكون له تأثير فادح على سكان الدول الفقيرة.
اقرأ أكثر »
ولي العهد يصطحب السيسي في جولة بحي الطريف التاريخي في الدرعيةولي_العهد يصطحب رئيس جمهورية مصر العربية في جولة بحي الطريف التاريخي في الدرعية الرئيس_المصري_في_الرياض
اقرأ أكثر »
سمو ولي العهد يصطحب رئيس جمهورية مصر العربية في جولة بحي الطريف التاريخي في الدرعيةاصطحب سمو ولي_العهد رئيس جمهورية مصر العربية، في جولة بحي الطريف التاريخي في الدرعية المسجل ضمن قائمة التراث العالمي في اليونيسكو. الرئيس_المصري_في_الرياض
اقرأ أكثر »
ماكرون يبحث مع بلينكن في باريس سبل وقف 'الحرب في أوكرانيا'قالت وزارة الخارجية الأمريكية إن الوزير أنتوني بلينكن والرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، اتفقا خلال اجتماع في باريس على 'مواصلة الضغط على روسيا لوقف الحرب في أوكرانيا'.
اقرأ أكثر »