انتشرت في الآونة الأخيرة حِميات غذائية تعرف باسم «الديتوكس» تَعِد بتخليص الجسم من السموم المتراكمة بفعل التغذية غير الصحية والعوامل البيئية والتوتر النفسي والتد
للإجابة عن هذا السؤال، قال البروفيسور يوهانس جورج فيكسلر إن تأثير حِميات الديتوكس لم يتم إثباته علميًّا حتى الآن، مشيرًا إلى أن الجسم الذي يتمتع بالصحة، يطرد السموم بنفسه عبر الجلد والكبد والرئة والكلى والأمعاء، فلا يحتاج إلى هذه الحِميات أو أي من منتجات ديتوكس في صورة أقراص أو مكملات غذائية أو لاصقات للأقدام.
وأضاف اختصاصي التغذية العلاجية الألماني أن حِميات الديتوكس الدائمة، تنطوي على خطر الإصابة بسوء التغذية ونقص البروتينات والدهون بالجسم. وعلى الرغم من أن تناول الخضراوات والفواكه في صورة عصير يمد الجسم بالطاقة، فإنه يمده بالقليل من الألياف الغذائية المهمة للصحة عامةً والأمعاء خاصةً. وبدلًا من حِميات الديتوكس ينصح فيكسلر باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية التي تتسم بالتنوع والتوازن، أي تناول خمس حصص من الخضراوات والفواكه يوميًّا ومنتجات الحبوب الكاملة بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية، مع شرب الماء بكمية كافية تصل إلى ثلاثة لترات يوميًّا تبعًا لطول القامة ووزن الجسم.وعلى وجه العموم، لا يجوز اتباع حِميات الديتوكس دون الرجوع إلى الطبيب، خاصةً إذا كانت هذه الحِميات تتضمن تعاطي أدوية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
10 علامات في الجسم تنذر بالخطرتنذر بعض التغييرات في الجسم، بحدوث اضطرابات صحية، تستلزم استشارة الطبيب، منعًا لحدوث مضاعفات، غير مرغوبة.ويتصدر «تشقق اللسان»، قائمة المؤشرات الصحية المطلوب م
اقرأ أكثر »
هل أنزل حسن نصر الله حال العساكر الاسرائيليين من 'الوحدة والنص' إلى الوقوف على ساقين؟هل أنزل حسن نصر الله حال العساكر الاسرائيليين من 'الوحدة والنص' إلى الوقوف على ساقين؟
اقرأ أكثر »
المحافظون والاشتراكيون يتصدرون انتخابات برلماني ولايتين شرقي ألمانياالمحافظون والاشتراكيون يتصدرون انتخابات برلماني ولايتين شرقي ألمانيا في استطلاع أجراه معهد 'إنفراتست دي ماب' لاستطلاعات الرأي (خاص) لصالح القناة الأولى في التلفزيون الألماني (إيه آر دي)، ونشرت نتائجه وكالة الأنباء الألمانية الرسمية.
اقرأ أكثر »
سياسي ألماني بارز: تقدم حزب البديل في شرقي البلاد مشكلة كبرى | DW | 02.09.2019أعرب الرئيس الأسبق للكتلة البرلمانية للاتحاد المسيحي، الشريك بالائتلاف الحاكم بألمانيا، عن قلقه من نتائج حزب البديل من أجل ألمانيا اليميني المعارض في الانتخابات المحلية في ولايتي سكسونيا وبراندنبورغ شرقي ألمانيا.
اقرأ أكثر »