تؤكد نتائج دراسة أمريكية على أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التقليل من كمية الملح المستهلكة يوميا، وفي نفس الوقت تدحض الرأي القائل إن الملح يساهم في تخفيض الوزن.
وتفيد مجلة Hypertension، بأن الطعام المالح يحفز الشعور بالعطش، ما يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من السوائل، وتقليديا ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التقليل من استهلاك الملح. ولكن ظهرت في الفترة الأخيرة معلومات تفيد بأن تناول الصوديوم بكميات كبيرة، ليس مضرا، بل مفيد لأنه يساعد على تخفيض الوزن.
وبناء على ذلك، درس العلماء تأثير مستوى استهلاك الصوديوم في مستوى ضغط الدم، استنادا إلى نتائج الدراسة Dietary Approaches to Stop Hypertension -Sodium التي انتهت عام 2001، التي بموجبها حصل كل من كان يعاني من ارتفاع ضغط الدم على توصية بنظام غذائي محدد.وقد شملت الدراسة تحليل بيانات 400 مشارك، حصل بعضهم على نظام غذائي أمريكي، أما البقية فقد حصلوا على نظام غذائي فيه نسبة الصوديوم منخفضة ومتوسطة وعالية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وجبة إفطار تساعد على تخفيض الوزنكشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من الوزن الزائد عن طريق حرق السعرات الحرارية.
اقرأ أكثر »
فيروس كورونا: حجر صحي على أكثر من 10 مدن صينية وإغلاق قسم من سور الصينمع ارتفاع عدد الوفيات إلى 26 وإصابة أكثر من 830 شخصا، أعلنت السلطات عن الحجر الصحي على أكثر من 10 مدن لمنع تفشي فيروس كورونا الجديد. وتتخوف الصين من انتشار المرض بشكل أكثر تزامنا مع بدء السنة الصينية…
اقرأ أكثر »
الحريري: من السابق لأوانه إطلاق الأحكام على الحكومة الجديدةقال رئيس الوزراء اللبناني السابق سعد الحريري، إنه من السابق لأوانه الحكم على الحكومة الجديدة، معتبرا أن مقاربة وضع الحكومة لن تصح بمعزل عن الشعور بأنها لا تشبه مطالب الناس.
اقرأ أكثر »
تحذيرات من تحد جديد على تيك توك قد يؤدي إلى نتائج كارثيةأطلق خبراء تحذيرات بشأن تحد جديد على موقع التواصل الاجتماعي
اقرأ أكثر »
العثور على أقدم حفرة كويكب على الأرض!اكتشاف مفاجئ في غرب أستراليا!
اقرأ أكثر »
الصين تتخذ التدابير اللازمة للحد من احتمال انتقال فيروس كورونا على نطاق عالميأعلنت هيئة الصحة الوطنية الصينية، أن فيروس كورونا الجديد الذي تم تحديده لأول مرة في مدينة ووهان، يمكن أن ينتقل من شخص لآخر، واتخذت قرارًا بفرض نوع من
اقرأ أكثر »