بالنسبة لمن يعاني من 'عدم تحمل الفركتوز الوراثي' فإن تناول الفركتوز خط أحمر... المزيد عن هذا المرض في هذا التقرير: الفواكه الخضار
بلا شك يعد الموز من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، إذ يحتوي على الأملاح المعدنية والفيتامينات، غير أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر، خاصة إذا كان الموز شديد النضج. كل مئة غرام من الموز تحتوي على حوالي 95 سعرة حرارية.تعد فاكهة الأفوكادو قنبلة سعرات حرارية فمئة غرام من هذه الفاكهة تحتوي على 217 سعرة حرارية، أي ما يعادل نصف لوح من الشكلاطة. وهي فاكهة عالية الدهون أيضا، إذ تحتوي مئة غرام من الأفوكادو على 25 غرام من الدهون.
كما هو واضح من اسمها، فإن البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة عالية من السكر ومقارنة مع البطاطس العادية، فإنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، إذ أن مئة غرام من البطاطا الحلوة تحتوي على 111 سعرة حرارية.يقبل البعض على تناول فاكهة الليتشي لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C بالإضافة إلى فيتامينات وأملاح معدنية أخرى، لكن داخل القشرة الخشنة توجد فاكهة بيضاء عالية السكر، كما تحتوي على سعرات حرارية ضعف الموجودة في الفراولة، فمئة غرام من الليتشي تحتوي على 76 سعرة حرارية.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا حصل خلال 10 سنوات منذ مقولة 'الإسلام ينتمي لألمانيا'؟ | DW | 01.10.2020إنها عبارة صاغها آخرون، لكن بعد أن أعلن الرئيس الألماني آنذاك كريستيان فولف أن الإسلام جزء من ألمانيا في خطابه حول الوحدة الألمانية، كان النقاش محتدماً بشكل خاص. لكن ماذا حدث منذ إطلاق فولف تلك العبارة قبل عشر سنوات؟
اقرأ أكثر »
تركيا تفرج عن مغنية ألمانية من أصل كردي سُجنت بتهمة الإرهاب | DW | 01.10.2020كشف محامي المغنية الألمانية من أصل كردي هوزان كان، أن السلطات التركية أفرجت عن موكلته لكن محاكمة كان وابنتها بتهمة الإرهاب سوف تستمر. ومُنعت المغنية من مغادرة البلاد.
اقرأ أكثر »
ألمانيا ترفع التحذير الشامل من السفر وتصنف مناطق خطر في أوروبا | DW | 01.10.2020رفعت ألمانيا تحذيرا شاملا من السفر إلى نحو 160 دولة خارج الاتحاد الأوروبي كانت قد أعلنته عند بدء الجائحة، في الوقت نفسه صنفت برلين مناطق في 11 دولة أوروبية كمناطق عالية الخطورة.
اقرأ أكثر »
'مريض برلين' ـ شُفي من الإيدز ليذهب ضحية للسرطان.. وهذه قصتة | DW | 01.10.2020أعلنت جمعية مكافحة الإيدز الدولية وفاة تيموثي راي براون الذي أصبح معروفاً بلقب 'مريض برلين' بعد شفائه من فيروس فقدان المناعة. فما هو سبب وفاة براون، وكيف كانت قصة شفائه من مرض الإيدز؟
اقرأ أكثر »
أذربيجان وأرمينيا.. الحرب بين طموحات أردوغان وتأثيراتها على أسواق النفط والأمن الإقليميتحول الصراع القديم بين أذربيجان وأرمينيا إلى منطقة ساخنة جديدة على خارطة النزاعات الدولية، في الوقت الذي اعتقدت فيه القوى الدولية أنه مجرد صدام في زاوية بعيدة م
اقرأ أكثر »
هل أطاح السيسي بذراعه الإعلامية الأهم أم يسعى لترقيته؟في قرار جديد فاجأ الوسط الصحفي بمصر، استبعدت سلطات الانقلاب أحد أبرز أذرعها الإعلامية، ياسر رزق، من قائمة الأسماء الجديدة لقيادات المؤسسات الصحفية الحكومية، ما
اقرأ أكثر »