تشير دراسة جديدة إلى أن اتخاذ خيارات غذائية مغذية في الوجبات الرئيسية أمر رائع لصحتك، إلا إذا كنت تتناول أيضًا الأطعمة فائقة المعالجة والسكرية كوجبات خفيفة.
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- إذا كنت تتناول وجبات صحية هذه الأيام، فتهانينا - ولكن ماذا تتناول كوجبات خفيفة؟
أفاد أكثر من 90% من البالغين في الولايات المتحدة أنهم يتناولون وجبة خفيفة واحدة أو أكثر في أي يوم. وفي المملكة المتحدة، حيث أجريت الدراسة، تناول حوالي 47% من المشاركين وجبتين خفيفتين يوميًا و29% من الأشخاص تناولوا وجبات خفيفة بشكل متكرر. وكان تناول خيارات غير صحية للوجبات الخفيفة "مرتبطًا بزيادة مؤشر كتلة الجسم، وزيادة كتلة الدهون الحشوية، وزيادة تركيزات الدهون الثلاثية بعد الأكل - وهي الفترة التي تلي تناول الوجبة - وكلها مرتبطة بأمراض التمثيل الغذائي مثل السكتة الدماغية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، بحسب بيان الدراسة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تؤثر الوجبات الخفيفة على فوائد الأطعمة الصحية؟كشفت دراسة أجراها باحثون من «الكلية الملكية» في لندن أن ربع البشر يبطلون فوائد الوجبات الصحية عبر تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية
اقرأ أكثر »
خبير روسي يحذر من خطر انتشار الأوبئة بعد إعصار 'دانيال'حذر كبير المحاضرين في قسم علم المحيطات بكلية الجغرافيا بجامعة موسكو الحكومية من ارتفاع عدد ضحايا إعصار 'دانيال' في ليبيا، وانتشار الأوبئة في الظروف غير الصحية التي خلّفها الفيضان.
اقرأ أكثر »
بعد فرنسا... بلجيكا ستراجع المخاطر الصحية المحتملة بـ«آيفون 12»أعلنت بلجيكا اليوم (الخميس) أنها ستراجع المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بجهاز «آيفون 12» من شركة «أبل».
اقرأ أكثر »
ورطة أبل مع مخاطر آيفون 12.. والدول الأوروبية بدأت سحبه من الأسواق - صحيفة تواصل الالكترونية | صحيفة إخبارية سعودية شاملة لأخبار اقتصادية واجتماعية وسياسيةقررت بلجيكا أنها سوف تحلل المخاطر الصحية التي قد تنطوى على استخدام 'آيفون 12'، بعد يومين فقط من قرار فرنسا حظر استخدام الهاتف
اقرأ أكثر »
قضايا بايدن الابن هل تؤثر على موقف والده في الانتخابات الرئاسية؟توقعت تقارير إعلامية أن تؤثر للمشكلات القانونية التي يواجهها هانتر بايدن نجل الرئيس الأمريكي جو بايدن على حملة إعادة انتخاب والده عام 2024. وعلى الرغم من أن التحقيق...
اقرأ أكثر »