هل تعاني من الأرق في رمضان؟ إليك 3 عادات تساعدك على النوم بعمق خلال هذا الشهر
لا تذهب إذا كنت جائعاً.. إليك 5 نصائح للتسوق بشكل صحي في رمضانلا تقتصر على تنظيف الأسنان فحسب.. إليك 8 نصائح لصحة الفم في رمضاندبي، الإمارات العربية المتحدة -- قد يشعر البعض أن جداول نومهم تتغير عند حلول شهر رمضان. وإذا بدأت في المعاناة من الأرق، فهناك بعض الحلول التي يمكنك القيام بها للحصول على نوم عميق.
وشارك مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي في موقع "تويتر" مسببات حدوث الأرق خلال رمضان، إضافةً إلى بعض العادات التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على النوم.بيئة النوم غير مناسبةتناول المنبّهات قبل النومالتدرّب على تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس والاسترخاءالحفاظ على وقت نوم ثابت
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل ينقذ التحرك الأوروبي الديمقراطية في تونس؟
اقرأ أكثر »
هل تقدم الأندية السعودية نسخة استثنائية في دوري أبطال آسيا؟صحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
هل ينجح تجميد الحيوانات المنوية للكوالا في حمايته من الانقراض؟ - BBC News عربيالحفاظ على حيوان الكوالا من الانقراض يدفع علماء للعمل على جمع الحيوانات المنوية لهذا الحيوان ومن ثم العمل على تكاثره وتحقيق تنوع جيني في المواليد الجديدة.
اقرأ أكثر »