هل الإكثار من تناول الفاكهة يعالج السكري؟.. الخضيري يجيب
وقال الخضيري، أن الفاكهة صحية جدا، وبديل للسكريات في حالة الاعتدال في تناولها، ولكن الإكثار من تناول الفواكه السكرية يرفع السكر.
وأضاف الخضري في تدوينه على صفحته الرسمية في “تويتر” ، إجعل الفواكة نصيبك اليومي من السكريات بعد أن تقطع السكر الأبيض نهائيا.غنيّة بالسعرات الحرارية: تختلف الفواكه عن الخضار في أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، حيث تحتوي الحصة الواحدة على 50 سعر حراري.تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايينكما أن الفواكه تحتوي على كمية عالية من سكر الفركتوز الذي يتحول الى مركب الدهنيات الثلاثية، التي ترفع من أخطار الإصابة بأمراض القلب والشرايين.كشفت دراسات حديثة أن السعرات الحرارية في سكر الفواكه “الفركتوز” تتركز في منطقة البطن، فتزيد من تراكم الدهون في منطقة الكرش.
وهي بذلك تختلف عن السعرات الحرارية الموجودة في المواد الغذائية الأخرى والتي تخزن الفائض منها تحت الجلد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
النمر يحذر مرضى السكري من ضربة الشمس والإعياء الحراري - صحيفة تواصل الالكترونيةحذر استشاري واستاذ امراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي، الدكتور خالد النمر مرضى السكري من خطر الإعياء الحراري في الصيف.
اقرأ أكثر »
هل صك حصر الورثة من المستندات المطلوبة للحصول على دعم المواطن؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةتواصل- فريق التحرير: أجاب حساب خدمة المستفيدين على استفسار بشأن كيفية الحصول على دعم المواطن مع وجود صك حصر الورثة. تسجيل صك الورثة في حساب المواطن: وكان أحد المواطنين قد وجه سؤالا يستفسر فيه قائلا : ” السلام عليكم لدي استفسار بخصوص شخص مستقل في بيت ورثة.. ما هي الإجراءات المطلوبة للحصول على الدعم.. علماً
اقرأ أكثر »
هل انتهاء التأمين للمركبة يمنع من السفر لخارج المملكة؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةجاء ذلك في رد من الهيئة، عبر حسابها الرسمي اسأل الزكاة والضريبة والجمارك على سؤال مغرد قال فيه : 'السلام عليكم ، عندي سفر عن طريق
اقرأ أكثر »
هل فجر إيلون ماسك تطبيق 'ثريدز' الجديد؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةمثلما صعد تطبيق 'ثريدز' بسرعة صاروخية في عالم تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي، كان تراجعه شديدا أيضا، خاصة بعد التزام ايلون ماسك بالصمت.
اقرأ أكثر »
هل وثيقة العمل الحر تُوقف حساب المواطن؟ - صحيفة تواصل الالكترونيةاشترط حساب المواطن على من لديهم وثيقة العمل الحر الإفصاح عن ذلك ضمن بياناتهم الشخصية.وقالت 'خدمة المستفيدين' عبر حسابها
اقرأ أكثر »
تنبيه من 'الأرصاد': ضباب على 'المدينة' ورياح وأتربة مثارة بهذه المحافظات - صحيفة تواصل الالكترونيةنبه المركز الوطني للأرصاد، اليوم الجمعة، من تواجد ضباب على منطقة المدينة المنورة تشمل تأثيراته تدنيا في مدى الرؤية على ينبع وبدر.
اقرأ أكثر »