لممارسة واعية تعد بالسعادة، امنح نفسك عمدًا هدية يومية. ما هي ؟
سلسلة "One Small Thing"، من كتابة مدير تحرير CNN Features ديفيد جي آلان تساعدك على اتخاذ خطوة بسيطة نحو هدف صحي ومؤثر
وفي الحلقة التجريبية من مسلسل تلفزيوني غريب الأطوار من تسعينيات القرن الماضي يُدعى "Twin Peaks"، تدخل الشخصية الرئيسية، عميل خاص في مكتب التحقيقات الفيدرالية ديل كوبر، إلى مقهى مع الشريف المحلي ويطلب كوبين من القهوة. ولا يتعين أن تكون الهدية غرضا باهظ الثمن، بل قد تكون مطالعة كتاب رائع، أو مشاهدة فيلم، أو ممارسة لعبة مع عائلتي، أو الاستمتاع بتناول البوظة، أو الذهاب إلى المكتبة. وحتى، كما يقترح ديل كوبر، فنجانًا من القهوة السوداء في مقهى.
أعياد رياضة صحة نفسية نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بعد 30 عاماً من السكون... أكبر جبل جليدي في العالم يتحرك نحو الشماليتحرك أكبر جبل جليدي في العالم مرة أخرى بعد أن حوصر في دوامة طوال معظم العام.
اقرأ أكثر »
اضطرابات قطاع الشحن العالمي مهددة بالاستمرار في 2025واجه الاقتصادالعالمي سلسلة من الإضرابات العمالية الكبرى هذا العام ما أثر على أعمال كثير من الشركات في قطاع الشحن وهو الأمر الذي يقول أن العام المقبل 2025 لن
اقرأ أكثر »
هجوم زيلينسكي المضاد في عيد الميلادلماذا من السابق لأوانه تلخيص نتائج هذا العام على جبهات العملية العسكرية الخاصة؟ الإجابة في ما كتب ميخائيل خوداريونك، في 'غازيتا رو':
اقرأ أكثر »
خبيرة روسية: سيكون هناك حوالي 41 مليون متقاعد عام 2025قالت الخبيرة الاقتصادية الروسية تاتيانا بودولسكايا، إن عدد المتقاعدين في عام 2025 سيظل كما هو تقريبا هذا العام حوالي 41 مليون شخص.
اقرأ أكثر »
تحديد طفرة جينية واحدة قد تحول إنفلونزا الطيور إلى جائحة بشريةأصيب العشرات في الولايات المتحدة بإنفلونزا الطيور المنقولة من الحيوانات هذا العام، ولكن لا يوجد دليل على أن الفيروس قد انتقل من شخص لآخر.
اقرأ أكثر »
«استراتيجية الاقتصاد الكلي» تهيمن على صناديق التحوط في 2025يبدو أن الخيار الأفضل لاستراتيجيات صناديق التحوط في العام المقبل هو ما تُسمى «استراتيجية الاقتصاد الكلي»، مع التركيز على الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترمب.
اقرأ أكثر »