يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا في بعض الحالات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب تجنبها في نظامك الغذائي.
ويمكن أن يكون ارتفاع السكر في الدم خطيرا إذا أصبحت المستويات مرتفعة جدا أو ظلت مرتفعة لفترات طويلة. ومؤشر نسبة السكر في الدم هو نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. ويوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم عند تناول هذا الطعام بمفرده.
ومع ذلك،"استخدام مؤشر نسبة السكر في الدم لتحديد ما إذا كانت الأطعمة أو مجموعات من الأطعمة صحية، يمكن أن يكون مضللا"، كما تقول NHS. وفي الواقع، هناك بعض الأطعمة والتوابل التي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل الفلفل الأسود. وفي دراسة أخرى، تم إعطاء الفئران مستخلص الفلفل الأسود للاستهلاك. ووجد الباحثون أن الفئران لديها ارتفاع أقل في مستويات السكر في الدم بعد تناول الغلوكوز مقارنة بالفئران في المجموعة الضابطة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قانوني يكشف عن أسباب ارتفاع أسعار العمالة المنزلية في رمضان\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
السفارة السعودية في موسكو: روسيا قيدت الرحلات الجوية في 12 مطاراالسفارة السعودية في موسكو للمواطنين: روسيا قيّدت الرحلات الجوية في 12 مطارا حتى 2 مارس القادم KSAembassy_RUS عكاظ الحرب_الروسيه_الاوكرانيه
اقرأ أكثر »
السفارة في روسيا تنبّه السعوديين بتقييد الرحلات في بعض المطارات - صحيفة الوئام الالكترونيةأصدرت السفارة السعودية في روسيا، اليوم الجمعة، بيانا للمواطنين السعوديين، سواء الزائرين أو المقيمين في روسيا، حول رحلات الطيران في جنوب البلاد. وقالت السفارة إن وكالة النقل الجوي الفيدرالية الروسية أعلنت تقييد رحلات الطيران مؤقتًا في بعض المطارات في جنوب روسيا، حتى يوم 2 مارس المقبل. وأوضحت السفارة، أن المطارات التي قيدت بها الرحلات هي: …
اقرأ أكثر »
رئيس قرغيزستان في اتصال مع بوتين يؤيد العملية الروسية في أوكرانياقال المكتب الصحفي للكرملين اليوم، إن رئيس قرغيزستان صادر جباروف، خلال اتصال مع الرئيس فلاديمير بوتين، أعرب عن تأييده لما قامت به روسيا لحماية سكان دونباس.
اقرأ أكثر »